начало: 3 октября
конец: 1 ноября примерно
пинайте постоянно каждый день
2026-10-03 16:40:30
73
ʚ 𝓶𝓲𝔃𝓾_𝓴𝓲 ɞ :
делаю второй день хочу неделю
2026-08-19 13:45:31
15
sxmet :
а почему нельзя задерживать дыхание? девушка, вы очень приятная, такие комфортные тренировки, напоминания про дыхание, очень уютно❤️
2026-08-12 22:38:11
21
-☀️kami🗽 :
буду делать до 1 сентября,напоминайте пожалуйста
2026-08-17 16:59:50
38
아름다운🇰🇬🇰🇷 :
Крутая тренировка за 3 дня -2
2026-04-04 11:04:53
387
áfonşe.abb. :
трена ахуенная я бы сказала ,оч помогла
2026-04-15 17:48:10
192
kasumi🇬🇧 :
Аидочка , спасибо большое вы очень помогли мне, на 3 день ваших тренировок -2. Всё очень точно и ясно! Ты очень красивая и классная
2026-03-19 17:31:14
975
౨౿ ׅ 𝘮𝘪𝘯𝘫𝘶 ׅ 𑄝 :
напоминайте пж
2026-07-13 15:58:46
12
~Котик💖~ :
Буду делать эту тренировку месяц.
Начало:15.08
Ляжки: 57 см.
Пинайте пожалуйста,чтоб не забыла
2026-08-15 18:28:50
67
shall_a4va :
буду делать до 2 недели, напоминайте
2026-05-20 20:59:42
48
. :
Аидка!!! вы красивая очень,а про тренировку
она шикарная, рабочая,я похудела на 2 кг за 2 дня
2026-06-30 10:04:42
33
fl🤍 :
что будет если делать месяц?
2026-04-26 10:47:21
27
пойду выпью чийку ( ཀ ʖ̯ ཀ) :
начну делать с сегодняшнего дня кину результат через месяц , напомните пожалуйста 🙂
2026-05-06 12:47:53
52
Ok. :
сложно, но ощущения супер закончу 31 мая, делаю каждый день по 1-2 раза, напомните мне!)
2026-04-25 16:52:16
69
—Kannazuki ;< :
хочу спросить,а что делать,если я не могу выпрямить ноги когда поднимаю в верх?
2026-06-02 11:36:22
35
rrishkaa0 :
Начало: 8 июня Конец: 1 июля. Буду делать с утра лимфодринажные зарядки в обед эту тренировку и на ночь растяжку. Сейчас рост: 154, вес 39,5, левая ляжка: 47, правая: 47,2. Еще буду стараться придерживаться норму кк. Пните.
2026-06-08 15:29:29
7
nireix :
буду делать до 1 сентября,напоминайте пожалуйста
2026-08-24 16:30:35
7
To see more videos from user @aiidkaa, please go to the Tikwm
homepage.