@onlineterapistiniz: EL İÇİNDEKİ MASAJ NOKTALARININ VÜCUT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ; -KAN DOLAŞIMININ DESTEKLENMESİ; Avuç içindeki belirli noktalara nazik baskı uygulamak bölgesel dolaşımı artırabilir. Bu da el ve kol kaslarının gevşemesine ve vücudun rahatlamasına yardımcı olabilir. -KALP VE SOLUNUM RAHATLAMASI; Yüzük parmağı tabanına yapılan hafif masaj sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Bu da nefesin daha rahat hissedilmesine ve göğüs bölgesindeki gerginliğin azalmasına katkı sağlar. -SİNİR SİSTEMİNİN RAHATLAMASI; Avuç içindeki bazı noktaların masajı parasempatik sinir sistemini aktive edebilir. Bu durum baş gerginliği, stres ve zihinsel yorgunluk hissinin azalmasına yardımcı olabilir. -NE KADAR VE NE ZAMAN YAPILMALI; Her noktaya yaklaşık 10–15 saniye nazik baskı uygulanabilir. Sabah veya gün içinde günde 1 kez yapılması yeterlidir. El içi masajı basit bir gevşeme yöntemidir ve düzenli yapıldığında vücudun daha rahat hissetmesine yardımcı olabilir.

QARA_QURT. :

kim vidyoya baxa baxa masaj edin salamlar haminiza

user99636186279750 :

2 elin̈ede masaź etmelimi👌👌👌👌👌

Ulusoy02 :

Kaynak?

Анелия Михайлова :

благодаря ви

Aytekin81🔴⚪️ :

Yaptım yataktan uçarak kalktım 😂😂😂

анрпгтлдщьт :

спасибо

La galibe İllallah :

tuba :

Hicte yorgunlugum gitmedi

BeGa 707 :

😁😁😁😁😁😁

Албена Иванова :

@амин

kürşat mataraci :

işe yaramadi hocam??

1971. :

əla

Başak :

para lazim paraaa

gülbin🌙 :

O noktalara bastığımda çok ağrı oldu neden?

Hesab.1.2.3. :

gozel Ela

keri :

er

Nizi :

7

Saparova_06 :

merhaba,bunu birinin eline yapabilirmiyiz yada sadece her insanin kendine yapmasimi lazim

ezize :

təşəkkürlər 🙏🙂

soirkas :

daha beter uykum geldi

ibrahim :

güzel bilgi tesekurler

Medıne Agamemmedova :

Teşekkürler

Cihan Güler :

sag ellemi sol elle mi çeksem

Aycan Kaya :

bileğimi yapınca bas parmağım sızlıyor niyeki