@flaviaadonnini: questo video è per chi è alle prime armi e vede mille video in giro, alla ricerca "dell'esercizio migliore" per i glutei, quello che fa miracoli✨ ...beh la verità è che non esiste UN esercizio migliore tra tutti gli altri❌ bensì esistono diversi esercizi validissimi, e che vanno combinati in maniera sensata all'interno di un workout🏋🏼‍♀️ e soprattutto quello che può essere "l'esercizio perfetto" per una ragazza, può non esserlo per te💖perché siamo tutte diverse, con preferenze diverse e genetiche diverse🫶🏻 detto ciò, non vi soffermate tanto sulla ricerca dell'esercizio magico, piuttosto concentratevi sull'esprimere intensità durante l'allenamento💪🏻 perché alla fine gli esercizi migliori per i glutei sono quelli più semplici, non dobbiamo inventarci nulla❤️ ✨ps: gli affondi bulgari sono micidiali🙃 • i miei outfit da palestra: @Bombafit 💣 cod. FLAVIAD10

Flavia Donnini

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Tuesday 17 March 2026 18:27:56 GMT