@lieb.andi: 😖 HWS-Blockade lösen – Folge @lieb.andi für mehr leichte Übungen! Achtung: Diese Übung dient nicht dazu, deine HWS einzurenken oder zu manipulieren. Es handelt sich um eine Aktivierung deiner Muskulatur, die zur Linderung beitragen kann. Solltest du bei der Übung starke Schmerzen verspüren, suche bitte ärztlichen Rat auf. Die Übung findet in einer Ebene statt und sollte keine starken Schmerzen auslösen. Du hast Fragen oder Anregungen? Gerne ab damit in die Kommentare!

Andi Lieb
Andi Lieb
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Region: DE
Tuesday 17 March 2026 19:44:19 GMT
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Comments

samcrow40
Sebastian :
Geht das auch wenn man c5 bis c7 Bandscheibenvorfall hat
2026-06-11 10:27:12
1
asloooow
Aslooow :
Bei mir wurde heute hws festgestellt weil ich seit vier Tagen Kopfschmerzen habe. Habe Überweisungen bekommen nur sind die Ärzte aktuell voll und nehmen keine neu Patienten an. Was kann ich da gegen tun? 🥲 das sind auch sehr starke Kopfschmerzen. Die Schmerzen wünsche ich nicht mal meinem Feind 🥹
2026-04-14 19:51:53
3
laurelia
🦜📚𝓛𝓪𝓾𝓻𝓮𝓵𝓲𝓪📚🦜 :
Bei leg dich auf den Boden….war ich raus 😂da komme ich nie wieder hoch
2026-03-18 13:28:33
36
summer6180
𓃰 🫧 𝓢𝓾𝓶𝓶𝓮𝓻 🫧 𓃰 :
Hast du auch einen Tipp für Rauschen im Ohr mit Schwindel, Brummen im Kopf? Wurde bisher alles mögliche ausgeschlossen. Fühl mich damit ein wenig verloren
2026-03-20 08:09:09
3
_praedikatwertvoll_
_Hexe_ :
da is das Problem , wer hebt mich dann wieder auf
2026-03-22 16:44:32
3
katharinanett
KN :
ich habe dort eine ganz starke Entzündung bekomme es nicht weg
2026-03-21 20:54:54
1
anonym_de88
Lukas🇩🇪🦅 :
ich habe so nen nervigen druck bei mein linken Schulterblatt das kann ich auch so komisch raus machen hat wer Tips wo es dafür Behandlung gibt?
2026-04-15 21:12:17
1
simonepa1
Simone Pa :
Hast du auch nen Tipp für den Lendenwirbel Bereich kurz vorm Steißbein 😅
2026-04-08 21:08:07
1
steffi97561
Steffi :
Bitte ein Tipp,wie man eine Blockade zwischen den schulterblättern oder etwas höher lösen kann🙏🏻
2026-03-19 20:16:58
3
nicoleburkhart0
Nicburk83 :
welche Übungen kann man bei einem brustwirbelsyndrom machen? meine Physio macht leider nur Massage
2026-03-18 16:04:04
1
flashlight2010
flashlight2010 :
Ich habe immer ein Spannungsgefühl auf einer Seite des Nackens. Wenn ich den Hals etwas überdehne knackt es kurz und alles ist wieder gut. 🤷🏼‍♀️
2026-03-22 11:22:12
1
glutamin11
Glutamin :
Bisschen besser geworden danke👏🏻💪🏻
2026-03-18 12:04:58
4
magivassallo
Margherita :
Ich habe es auch sehr lange und schwindel immer wegen mein Nacken 😢🤷‍♂️
2026-03-22 00:30:26
1
christiankaschubi
Christian 🤙🏻🤘🏻💀 :
Werde es Versuchen 👌🏻👍🧐🧐🧐🧐
2026-03-21 22:59:43
1
tina.celes3
Tina :
Wie oft muss man das wiederholen?
2026-03-18 17:14:02
1
fynn.hutzl7
愛 :
Hat fr gut geklappt
2026-04-12 21:57:52
1
jackyb016
Jacky B. :
Ich kann den Kopf so nicht heben. Schmerzen sind kaum auszuhalten 😭
2026-04-20 18:00:01
1
teissen7
teissen :
Oh Danke,werde ich ausprobieren,genau da liegt mein Schmerz
2026-03-18 08:18:50
1
ankermann.himo
himo :
Danke ich versuche gleich weil auch mein Gehirn weh tut
2026-03-18 08:58:13
1
nici.dse
Nici Düse :
Bei der Physiotherapie hat man mir diese Übung mit dem Kinn auf der Brust erklärt🤔 werde mal deine Variante versuchen, da es mir bisher nicht geholfen hat 😅
2026-03-18 05:02:26
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danielsan1003
danielo_blacko :
Bringt nichts, zieh immer noch wenn ich den Kopf in Richtung Nacken bewege
2026-03-22 10:49:58
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jasminj34
Jasmin :
Hilft leider nicht
2026-05-03 08:49:41
0
chriszimmermann7
chriszimmermann7 :
Nein leider nicht
2026-06-11 19:27:19
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laluna_lostplacelive
🦋LaLuniE🦋 :
Geht das auch ohne liegen ? 🤣
2026-04-10 04:34:05
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luckyschokodonut
Jenny :
woran liegt dass, das wenn ich mich gerade aufm boden liege ich so nen ekligen schmerz vom hals wirbel bis in meine hand durch arm und schulter spühre?😳
2026-04-17 08:24:26
0
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