marta_dawidczyk
Region: PL
Wednesday 18 March 2026 10:56:00 GMT
11822
180
8
6
Music
Download
Comments
Jarosław W :
poczytać o metodzie Galloway'a czyli marszobiegi. Pozwolą nie zajechać się
2026-03-18 12:43:32
3
Monika Witowska947 :
Ja zaczynałam 30 minut, 5 serii po 6 min. W tych 6 minutach 1 minuta biegu 5 minut marszu. Po tygodniu 2 minuty biegu 4 minuty marszu w serii I tak sukcesywnie
2026-03-18 14:30:01
2
Szop265 :
Zjem coś małego i lekkiego przed bieganiem = kolki. Nie zjem niczego przed = jest mi słabo i chce się wymiotować. Raz pod wozem, raz pod wozem, jak to mówią. xDD
2026-03-20 05:22:06
1
͜͡DUSZ🝗K :
Chyba najłatwiej wystarczy błąkać się nocą po nieznanych okolicach gdzie kręcą się nieznajomi ludzie. Wtedy motywacja biegu czy tam ucieczki znajdzie się sama 😁
2026-03-18 11:04:07
3
🦋 𝗚𝗼𝘀𝗶𝗮 🦋 :
👌👌👌
2026-03-18 10:58:24
1
To see more videos from user @marta.dawidczyk, please go to the Tikwm
homepage.
