@happy_oopaib: ซ้อม uphill กับบันไดเป็นอีกสิ่งที่นักวิ่งเทรลควรซ้อมนะคะ บางสนามแข่งจะมีบันไดเยอะมาก กระตุ้นหัวใจ ฝึกกล้ามเนื้อได้ดีเลยค่ะ #นักวิ่ง #วิ่งเทรล #ซ้อมวิ่ง #ซ้อมกับเจ

OOP_AIB🍀🌱

Open In TikTok:

Region: TH

Wednesday 18 March 2026 12:13:44 GMT

10570

618

Music

Download

No Watermark .mp4 (41.03MB) No Watermark(HD) .mp4 (24.37MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

toysamui1 :

My Home Trail ผ่านจุดนี้มั๊ยครับ

2026-03-19 03:39:46

Champion Abundance :

ไปด้วยค้าบบ

2026-06-10 13:51:47

นกโบยบินกลิ่นดิน :

นัดกันกี่โมงคะ

2026-05-04 05:09:30

Laya (ละเอียด)❤️🥭🇹🇭 :

ม่วนดี แต่ยุงนัก😂

2026-05-15 22:29:14

กัน :

ได้ 1 รอบ เลิกครับ 😁

2026-05-11 10:59:29

Cool Baitoey ขอนแก่น 🌱💶🏦 :

มีทุกวันอังคารไหมคะ

2026-03-18 18:02:53

นต Trails 50km :

ไว้ไปเหนื่อยด้วยกันอักค่าาา 💪

2026-03-18 12:23:19

To see more videos from user @happy_oopaib, please go to the Tikwm homepage.