@susi.bemviver: O QUE QUE A ABÓBORA TEM? 🎃 🎬 Episódio 01: Snack de Abóbora. Começamos a nossa série dedicada a esse ingrediente que é o verdadeiro coringa na cozinha saudável! E para abrir com chave de ouro: a receita mais prática e viciante que você já viu, com apenas 2 ingredientes. Como fazer: 1️⃣ Higienize a abóbora cabotiá. 2️⃣ Retire as sementes e corte em fatias, depois em cubos (com casca!). 3️⃣ Regue com azeite e leve para a Air Fryer a 200°C por 15 minutos. Está pronto! Fica douradinha, levemente crocante por fora e muito macia por dentro. 🤔Mas o que que a Abóbora tem? 👉Poder Saciante e Baixo Carbo: A cabotiá é uma das abóboras com menor índice glicêmico e maior teor de fibras, o que a torna perfeita para quem busca saciedade sem pesar na dieta. Compartilhe com quem vai gostar da ideia e fique de olho no Episódio 02: Pão de Abóbora! Beijooo😘 #aboboracabotia #snacksaudavel #airfryer #veganfood #receitas

Susi Derosa

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Wednesday 18 March 2026 14:19:03 GMT