Cáp Trọng Quyết
Region: VN
Wednesday 18 March 2026 14:56:58 GMT
93769
4798
100
909
Music
Download
Comments
Chủ tịch Hồ Chí Minh muôn năm :
Qua tập ngực , nay về éo đau ngực mà đau hết tay là tập sao kĩ thuật à ae ?😳
2026-03-19 08:41:04
78
:)) :
Trước tết đẩy tạ đơn 30kg sau tết đẽo đẩy được nữa cay🤣
2026-03-18 23:40:45
23
Lúck Ỉa Thường Buồn 🐧 :
là bị sao v 🦦
2026-03-19 04:38:36
1
Sữa_Mun báo❤ :
mới tập lại, đau cơ quá bỏ nay 3 ngày r🤡
2026-03-19 13:01:40
1
🌊Chung Pt :
tập ngực nó đau 3 ngày rồi chưa hết😂
2026-03-19 15:56:26
2
Nong ăn cơm tấm :
Sao mình tập vai mà có bên vai trái nó kiểu bị gì mà nó tới biên độ đó nó hong qua được như phải mà nó đau v
2026-03-19 12:25:20
0
cao mihn :
Đi tập về k thấy đau là sao ae🥀
2026-03-19 12:57:31
0
:
Mn ơi e ms tập đc 1 tuần sao tập xong k thấy đau ạ
2026-03-20 05:00:14
0
kẻ đánh cắp trái dứng :
tuần trc mỗi bên 25 tuần sau mỗi bên 10=)))
2026-03-19 06:00:12
0
kaiy :
cảm giác ko làm nổi cái skill mình unlock đc tuần trc 😭
2026-03-18 23:11:34
6
huy :
về nhà và ăn thêm thịt*
2026-03-19 03:13:50
1
Cki đại q.Đống đa🖤 :
Tết nghỉ tập cái h tụt 10kg tạ 🥲🥲
2026-03-21 11:12:07
0
endlessp4n :
trc đẩy vai đc 16kg nghĩ 3 ngày xuống 10kg 😭
2026-03-19 15:52:01
1
Hào k10🥷🔥 :
tập hít đất mai thấy đau lưng😳
2026-03-19 09:25:18
0
Thần dân của SGU :
cái cảm giác đúng bất lực 🥲
2026-03-19 05:49:58
0
Yuh Ahk 🇻🇳 :
Tui thì đẩy hơn được vài kí và may mắn hơn là tui nhức khớp 😀
2026-03-19 04:33:47
1
TĐ :
Bruh
2026-03-19 04:17:50
0
🇫🇷🥖QUYONGNGUOIPHAP🚬🗿 :
Hôm nay tập chân mà đẩy không nổi 30kg trong khi tuần trước mới đẩy được hẳn 10rep (tại do t lọ trc khi tập)
2026-04-13 14:02:34
0
Jay :
mn có cách nào thèm ăn hay đói nhanh ko cứ tới g cơm cứ ngán ngán k hốc đc gì nhiều
2026-04-14 15:22:51
0
🍀 :
Bất nực
2026-04-08 12:09:02
0
F2B :
T là nạn nhân của tập chân
2026-05-15 12:22:17
0
Huy Khanh :
nghi ngờ bản thân
2026-05-05 14:40:55
0
duriann :
Mng cho em hỏi tập tạ đơn tay phải là tay thuận của em 4-5 cái của reps cuối thì em lên ko nổi còn tay trái thì dư sức vậy ạ thậm chí có thể làm thêm nữa reps được luôn. Thì làm cách nào để khắc phục cho 2 tay cân nhau vậy ạ. Em newbie sợ về sau này 2 tay to ko đều nhau mất 🥹🥹🥹
2026-05-14 13:59:52
0
Trung Trung :
e tập ngực về ko đau gì hết
2026-04-22 14:09:23
0
Gấu Phối đồ :
nhiều ng mới đi tập quên mất một thứ quan trọng thay vì đẩy đúng kỹ thuật thì hãy cảm nhận nhóm cơ nào đang hoạt động
2026-03-19 09:23:53
0
To see more videos from user @captrongquyet, please go to the Tikwm
homepage.
