@makarov.psychology: Секретный трюк военных: как уснуть за 60 секунд 😴 Ворочаешься часами и не можешь уснуть? В этом видео рассказываю про секретную дыхательную технику 4-7-8, которую используют военные для быстрого засыпания даже в экстремальных условиях. Всего один простой цикл дыхания поможет замедлить сердечный ритм, успокоить нервную систему и быстро погрузиться в глубокий сон. Попробуй сегодня ночью! Сохраняй видео, чтобы не потерять технику, и делись в комментариях — за сколько секунд удалось уснуть? #сон #бессонница #релакс #стресс #здоровье

XNAMEX🫠 :

Когда лажытся спать буду напишу кагда проснусь

unsorted :

до утра дышал

💞A💞 :

До 3 ночи дышала

Skybi_Dy :

РЕАЛЬНО

Vladimirs Osipovs :

Примерно минут 40 заняло,с перекуром🤷‍♂️

Мухаммад 05 :

я только свой пердёж унюхал

こんにちは :

У меня только яицо закончисалось

🎸Пётр Кот🎸 :

ну, мне походу не стать военным

Ilya Marin :

Это действительно помогает расслабиться

Я репер☢️ :

Ща проверю, на утро напишу. Ответьте кто нибудь чтобы я комм не потерял

GERZ4 :

Ребят, я попробую, завтра напишу как проснусь

Ashatkyzy :

люди, я проверю , завтра напишу 2:03 щас , завтра как проснусь скажу если чё я 4 дня не спала😳

Moher :

не могу уснуть ведь все чешется

ПОZЫВNОЙ SУМЕРК 🤙🇧🇾🇷🇺 :

Я не могу уснуть в тишине, только когда что то гудит, и прочие то смогу уснуть

Кабан на велике :

я проверю если не сработает напишу

Cavallere :

Бессонница не мучает военных по той простой причине, что спать хочется всегда:

Роза💜 :

22:56 я попробую пролайкайте чтобы не забыть

Est Life :

(4+7+8)*4=76 секунд

POSTNIHILISM :

Один четыре восемь восемь.

⦻ ⦻ ⦻ :

Сейчас проверю

кто двинется тот гей 2.0 :

они так быстро могли заснуть потому что переутомлялись много

محمد :

о чёрт это работает

sergey :

Хагги Вагьевич :

это так кайфого

Э🤍 :

я пробую