@tinaplaysg: Lo verías?🐓😂

Tinaplays

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Wednesday 18 March 2026 17:45:43 GMT

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Comments

dane :

Tantas escenas y eliges esa tina???

2026-03-18 18:04:28

8

mauig22 :

2026-03-18 17:50:08

1

Izumi :

me Gritan cuando de haga viral.

2026-03-18 17:51:41

1

m :

2026-03-25 04:54:50

0

Jeremi :

Lo empecé a ver, y está interesante 😂

2026-03-18 18:53:32

0

Metacion :

2026-03-18 18:53:52

0

Izumi :

JAHAYAHAUQ

2026-03-18 17:50:48

0

CristianMarco :

Nada mas alejado de la realidad la verdad

2026-03-25 03:11:01

0

❄️capitánmako :

🐤

2026-03-18 18:00:39

0

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🍒 Clafoutis protéinés aux cerises Les cerises sont de retour et il était impossible pour moi de ne pas refaire cette recette ! Une version plus légère et plus protéinée du clafoutis traditionnel, parfaite au petit-déjeuner ou au goûter. Ingrédients (7 portions) : ✔️ 200 g de cerises dénoyautées ✔️ 2 œufs ✔️ 100 g de blancs d'œufs ✔️ 200 g de skyr nature ✔️ 80 ml de lait demi-écrémé ✔️ 50 g de farine ✔️ 20 g de poudre d'amande ✔️ Édulcorant vanille ou sucrant au choix ✔️ 1 pincée de sel Préparation : 1️⃣ Répartir les cerises dans les empreintes du moule. 2️⃣ Mixer tous les autres ingrédients. 3️⃣ Verser la préparation sur les fruits. 4️⃣ Cuire 25 à 30 min à 180°C. 5️⃣ Laisser tiédir avant dégustation. 💡 Mon astuce : je l'accompagne de 200 g de skyr, de quelques fruits frais et d'un filet de coulis de fruits rouges pour un goûter ultra gourmand et rassasiant. 📊 Macros Recette entière (7 clafoutis) Calories : ≈ 709 kcal Protéines : ≈ 62 g Glucides : ≈ 54 g Lipides : ≈ 26 g Par clafoutis Calories : ≈ 101 kcal Protéines : ≈ 8,9 g Glucides : ≈ 7,7 g Lipides : ≈ 3,7 g 🍓 Ton goûter complet 2 clafoutis + 200 g de skyr + fruits + un peu de coulis (avec 200 g de skyr 0 %) Calories : ≈ 330 kcal Protéines : ≈ 35 g Glucides : ≈ 24 g Lipides : ≈ 7 g Un goûter très rassasiant, riche en protéines et parfaitement adapté à une perte de masse grasse tout en gardant du plaisir. 🍒💪✨ #pertedepoids #recettehealthy #recetteproteine #healthyfood #highprotein

🍒 Clafoutis protéinés aux cerises Les cerises sont de retour et il était impossible pour moi de ne pas refaire cette recette ! Une version plus légère et plus protéinée du clafoutis traditionnel, parfaite au petit-déjeuner ou au goûter. Ingrédients (7 portions) : ✔️ 200 g de cerises dénoyautées ✔️ 2 œufs ✔️ 100 g de blancs d'œufs ✔️ 200 g de skyr nature ✔️ 80 ml de lait demi-écrémé ✔️ 50 g de farine ✔️ 20 g de poudre d'amande ✔️ Édulcorant vanille ou sucrant au choix ✔️ 1 pincée de sel Préparation : 1️⃣ Répartir les cerises dans les empreintes du moule. 2️⃣ Mixer tous les autres ingrédients. 3️⃣ Verser la préparation sur les fruits. 4️⃣ Cuire 25 à 30 min à 180°C. 5️⃣ Laisser tiédir avant dégustation. 💡 Mon astuce : je l'accompagne de 200 g de skyr, de quelques fruits frais et d'un filet de coulis de fruits rouges pour un goûter ultra gourmand et rassasiant. 📊 Macros Recette entière (7 clafoutis) Calories : ≈ 709 kcal Protéines : ≈ 62 g Glucides : ≈ 54 g Lipides : ≈ 26 g Par clafoutis Calories : ≈ 101 kcal Protéines : ≈ 8,9 g Glucides : ≈ 7,7 g Lipides : ≈ 3,7 g 🍓 Ton goûter complet 2 clafoutis + 200 g de skyr + fruits + un peu de coulis (avec 200 g de skyr 0 %) Calories : ≈ 330 kcal Protéines : ≈ 35 g Glucides : ≈ 24 g Lipides : ≈ 7 g Un goûter très rassasiant, riche en protéines et parfaitement adapté à une perte de masse grasse tout en gardant du plaisir. 🍒💪✨ #pertedepoids #recettehealthy #recetteproteine #healthyfood #highprotein

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