@sgt.jubilado: Cada 1 kg de peso corporal perdido reduz aproximadamente 4 kg de carga sobre o joelho a cada passo. Isso é mecânica pura. Se uma pessoa perde 5 kg, são cerca de 20 kg a menos de impacto repetido na articulação. Agora pense: • Milhares de passos por dia • Milhões de passos ao longo do ano Cada quilo a menos representa menos carga sendo repetida milhares de vezes nas articulações. Resultado: ✓ menos dor ✓ menos desgaste articular ✓ menor progressão de artrose ✓ mais mobilidade ✓ mais qualidade de vida O peso corporal influencia diretamente na saúde das articulações. Não é sobre estética. É sobre função. É sobre movimento. É sobre longevidade. #SaúdeArticular #Artrose #Longevidade #Emagrecimento #Ortopedia

Alexandre Pereira

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Wednesday 18 March 2026 19:45:05 GMT