@criptomee: 🫀 Título: Colesterol HDL Baixo: por que isso aumenta o risco cardiovascular ⸻ 📖 Descrição: O HDL, conhecido como “colesterol bom”, tem a função de remover o excesso de gordura das artérias, protegendo o coração. Quando está baixo, aumenta o risco de aterosclerose, infarto e AVC. Neste conteúdo, o Dr. Jeysson Borralho Paes de Barros explica as principais causas do HDL baixo — como sedentarismo, obesidade, tabagismo, dieta inadequada e resistência à insulina — além das estratégias eficazes para aumentá-lo: atividade física regular, alimentação rica em gorduras boas (azeite, peixes, oleaginosas), perda de peso e controle metabólico. Mais do que números, o importante é reduzir o risco cardiovascular global. ⸻ 🔖 Hashtags: #HDL #Colesterol #SaúdeDoCoração

Dr Jeysson Barros

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Wednesday 18 March 2026 23:35:17 GMT