@celinagarzar: Les comparto mi desayuno favorita con la mezcla que mas me encanta. Igual que las ensaladas, les dura varios días! Lo que hago es que si se mezcla termina la leche del tupper entre que se absorbe y le saco cada vez, le agrego más, junto con mas vainilla y endulzante en caso de que lo necesite. Las semillas y nueces en el remojo se hacen cada día mas deliciosas. Disfrútenla! Les amo mucho 🤍 AVENA PARA VARIOS DÍAS 2 tazas de avena 1/3 taza de chía 1/3 taza de linaza 1 taza de pepitas de calabaza 1 taza de nuez tostada 2 tazas de manzana verde 2 tazas de manzana roja 2 tazas de agua de coco 2 tazas de yogurt Leche suficiente para tapar todo 1/4 taza de alulosa Azúcar morena hasta llegar al dulzor deseado 1-2 cucharadas de vainilla Canela al gusto #avena #overnightoats #deli #celinagarzar

Celina Garza R
Celina Garza R
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Thursday 19 March 2026 02:58:15 GMT
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Comments

its.me.duh.91
lalalaland :
la linaza se debe moler. entera no se debe comer..
2026-03-19 03:31:26
134
el_suizo_enchilado
el_suizo_enchilado :
¡Los suizos lo comemos muy a menudo! Forma parte de nuestra cultura y se llama muesli. Además, está riquísimo con frutos del bosque.
2026-03-20 00:14:33
238
delirium_lu
✨️ Lourdes Hernández ✨️ :
Chef, una pregunta... Esta receta me podría durar toda la semana en el refri? Estoy tratando de comer mejor y mejorar mis niveles de insulina (yo solo omitiria la parte de endulzarlo) y se me hace una gran idea para desayunar diariamente. Gracias Chef! ✨
2026-03-19 03:27:26
263
sweetk1128
SweetK28 :
O sea… Muesli ☺️En Suiza la manzana va rallada y le añaden hemp y pasas o cranberries. Es una delicia!
2026-03-19 03:31:13
86
claudetmargaret
claudetmargaret :
no se que disfruto más si tus recetas o tú excelente buen humor. saludos Celina
2026-03-19 04:25:06
87
macarmensosacampi
Ma Carmen Sosa Campillo :
Sra. Celina, yo hice la mitad de su receta, sólo yogurt y leche deslactosada, porque soy intolerante al coco y lo endulcé, con dátiles en cuadritos (7)
2026-03-20 03:13:58
96
araceli.marquez13
Araceli Marquez :
la linaza no debe comer molida para que el organismo la digiera y el azucar muy dañina para la salud asi que yo la eliminaría
2026-03-19 06:18:07
11
cmendezro
cmendezro :
a probaaaar
2026-04-20 03:24:54
9
marielavargas9087
Mariela V 💙💙💙🦋 :
Faltan las pasas y yo le pongo miel en vez de azúcar es SÚPER RICO se llama muesli 🥰🥰
2026-03-19 10:47:33
17
kafric5
kafric :
Está muy rico !!!! En mi versión las frutas se las pongo ya que me lo voy a servir , y le pongo fresas picadas y mango y la manzana rallada y solo lo endulzo con dátiles picados , sabe deliciosoooo !!!
2026-03-31 15:12:45
6
user9241022117122
user9241022117122 :
recuerden evitar a toda costa EVITAR toda clase de azucar, preferible usar miel de abeja👍👌🙏
2026-03-24 19:41:49
10
marilutorres10
Marilu Torres :
Mucha fibra junta no todos toleramos esa bomba por más natural que sea.
2026-03-20 01:01:09
10
blanca.estela.fuentes
Blanca :
No les pasa que últimamente como todo mundo se ofende, ahora las recetas ya no son recetas, ya es todo de sustituir por lo k sea 🤪🤪en fin
2026-03-19 16:44:51
8
yan2310mtz
Cuchurrumina :
En la marca Okko que es las pepitas tenemos una bebida de coco de litro y en polvo coco real sin lactosa , sin gluten y sin azúcar, pruébala 👏
2026-03-19 03:29:04
7
andreyale1
Alex Lopez Andrey :
Hermosa chef me encanta su contenido pero sobre todo su vibra y personalidad tan linda! Abrazos y bendiciones
2026-03-19 03:40:24
10
br78_nice
Bere Fernández :
Es como overnight oats fortificada 😁💕 ame!
2026-03-19 04:32:11
12
laverdadaunquedue
Laverdadaunqueduela :
Todo ese menjurje. Todo ultraprocesado. Donde esta los saludable?? fermentado
2026-03-23 20:19:27
2
mabel.g777
Mabel :
Se puede comer antes de ir al gym?
2026-05-21 02:19:31
1
metraton627
soy un guerrero del creador :
y tu crees que la leche es saludable?
2026-03-21 23:38:48
1
guera8872
Guera :
Que rico
2026-05-17 02:56:53
0
tony40234
Tony :
eres auténtica ❤️
2026-05-22 22:37:46
1
yanely.martinez65
Yanely Martinez :
Fan de tus recetas , gracias a ti mi familia ha podido cambiar su forma de comer a una más saludable, muchas gracias ☺️
2026-04-02 05:30:00
2
samia.tovar.reflex
Samia Tovar | Reflexiones :
Lo deberías presentar ya que reposó 👍
2026-05-25 00:19:08
1
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