@ashleyroyfit: just a thought🤷🏼‍♀️ #health #Fitness #cleaneating #protein #breakfastideas

ashleyroyfit
ashleyroyfit
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 19 March 2026 12:42:40 GMT
86743
20206
41
740

Music

Download

Comments

alissabarker425
lissa_b :
Ashley, this is for you
2026-05-01 23:49:32
292
sarahb.fit
sarahbfit :
Good thing I start my day with a 0 sugar energy drink LMAOOOO
2026-03-19 16:58:43
362
aidens_nana22
Casey Lynn Abernathy 💕 :
So add this to my sugary coffee Got it
2026-05-05 17:29:52
28
dejaaaaxoxo
Dejaaaaxo :
Where do you buy your sausage from? I could never find turkey sausage. I’m not sure if that’s the one 😭
2026-05-17 21:55:07
0
swanlakeprincezz
swanlakeprincezz :
What kind of sausage is that?
2026-05-05 14:47:51
2
msmarissa7
The Diaz Family :
No Ashley it’s because I start my day with 3 screaming kids
2026-05-05 18:10:20
6
maddyinchicago
maddy | chicago ✨🏙️🌷 :
now ashley… target audience reached
2026-03-19 12:48:12
86
serena_k1532
serena kay!🎱🤍🐆 :
perchance
2026-05-06 20:32:20
3
mikayla.bragg
(Mik)ayla :
The way I could eat this for breakfast every morning and never get tired of it
2026-05-05 23:39:56
2
_minty.hearts_
abby 🦋✨ :
Okay where’s my plate
2026-03-19 14:21:15
1
savleea.xo
savleea.xo :
I start it with both at the same time..it’s all abt balance😭😭
2026-04-12 05:53:20
7
trinswrlddddd
trinswrlddddd :
that looks so good, i wouldnt be able to eat all of that tho
2026-05-07 15:36:04
2
hayden..wren
hayden :
That breakfast looks so bombbb
2026-03-19 13:30:16
14
lacylifts
LacyLiftsメ𝟶 :
Not me I’m starting mine with an Alani 🤣
2026-03-19 13:54:45
6
melissaxramirezx
melissa ramirez :
Nooo, my coffee is sugar free
2026-05-06 15:19:37
1
nelliesfreerange
Nellie’s Free Range Eggs :
Protein power, always a good idea 💪
2026-03-21 09:29:32
1
.emersonedwards
emerson :
okay well im gonna do both
2026-05-07 01:05:19
4
zeynahgomez
zeynah🪽 :
2026-03-19 17:42:38
4
onlypr3ttyprincess
ArianaShantel🤎💫🌸 :
No offense and no hate but genuinely how do start the day drinking an energy drink or sugary Starbucks coffee w out food. It makes me feel absolutely sick to my stomach
2026-05-18 16:00:16
0
addiluvsbrayy
addi marie <3 :
Well 😣
2026-05-07 15:26:50
0
stefanie.mae
Stefanie N :
As I’m sitting in class drinking my caramel latte on a empty stomach
2026-05-07 14:58:04
0
tayleemarieee
Tayleemarie :
2026-05-05 04:18:11
0
sacred.hearttt
Sacred :
Or both lol
2026-05-14 16:10:58
0
kevv__g
kevin :
That looks yummy
2026-03-19 14:09:12
0
To see more videos from user @ashleyroyfit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

අද තරගයේ කොදෙව්වන්ගෙන් ජයග්‍රහණය උදුරා ගන්න නිහඬවම ලොකු බලපෑමක් කරපු පන්දු යවන්නෙක් තමයි මෙයා.. අපේ ඉන්න ජේෂ්ඨතම සහ හොඳම වේග පන්දු යවන්නා, අදත් මේ ජයග්‍රහණයට පාර කපන්න දුෂ්මන්ත චමීර එයාගේ පන්දු යැවීමෙන් සෑහෙන ලොකු දායකත්වයක් ලබා දුන්නා. මේ තරගයේදී ශ්‍රී ලංකා වේග පන්දුව චමීර එයාගේ අත්දැකීම් භාවිතා කරලා තනියම ඇදගෙන ගියා... පවර්ප්ලේ එකේ චමීර එයාගේ පලවෙනි පන්දුවාරයෙන්ම බ්‍රෙන්ඩන් කිං පිටියෙන් ඉවත් කරලා ලකුණු 8කට තමන්ගේ මුල් පන්දුවාර දෙක පවර්ප්ලේ එක ඇතුලේ දාලා දෙනවා. කොදෙව් වගේ ලේසියෙන් හයේ පහරවල් එල්ල කරන්න පුළුවන් පිතිකරන ලැයිස්තුවක් ඉන්න කන්ඩායමකට එරෙහිව ඔවුන්ගේ රටේදි පවර්ප්ලේ එකක් මේ ගානට දානවා කියන එක වේග පන්දු යවන්නෙක්ට හිතන්නවත් පුළුවන් දෙයක් නෙමෙයි. හැබැයි ඒක අද දුශී කරා...! එතැනින් පස්සේ නායකයා මැද පන්දුවාරවල නැවතත් දුශීගේ අතට පන්දුව ලබා දෙද්දී එක ලකුණකට ඒ පන්දුවාරය දාලා කඩුල්ලක් දවා ගන්නවා. ආයෙමත් අවසන් පන්දුවාර වල පන්දුව අතට අරන් ඇවිත් අපිට කොදෙව්වන්ගේ අවසන් කඩුල්ල විදිහට රොස්ටන් චේස්ගේ කඩුල්ල අරන් දීලා තරගයේ සෑම අවස්ථාවකම කඩුලු දවා ගනිමින් ශ්‍රී ලංකා කන්ඩායම ජයග්‍රහණය කරා ජේෂ්ඨතම පන්දු යවන්නෙක් ලෙස අපේ කොල්ලෝ ටික අරන් ගියා... දුශී අද දැම්මේ වේග පන්දු යවන්නෙක් විස්සයි විස්ස තරගයක පන්දු යවන්න හීන දකින පන්දු යැවීමක්.. අද එයා එයාගේ පන්දුවාර 3.1ටම ලබා දුන්නේ ලකුණු 9ක් පමණයි. ඒ තරමටම කොදෙව් පිතිකරුවන් මේ විශිෂ්ට වේග පන්දු යවන්නා හමුවේ කර කියාගන්න දෙයක් නැතුව අසරණ වුනා.  Economy එක 2.84ක් වැනි ඉතාම අඩු අගයක රදවාගෙන අද දවසේ ශ්‍රී ලංකා කන්ඩායම වෙනුවෙන් හොඳම පන්දු යැවීම කරන්න දුෂ්මන්ත චමීර සමත් වුනා. ඉතිං මේ විශිෂ්ට ජයග්‍රහණය ඇතුලේ දුශීගේ මේ සුපිරි පන්දු යැවීම නම් අමතක කරන්නම බැ... ආබාධ තුලින් ආරක්ෂා කරගෙන මේ වටිනා පන්දු යවන්නා තවත් හොඳින් පරිස්සම් කරගත්තොත් මොහුගේ අතින් තවත් තරග විශාල සංඛ්‍යාවක් ශ්‍රී ලංකාවට ජයග්‍රහණය රැගෙන එන්නට තියෙනවා..! Take a bow! DUSHI! 🙇‍♂️🔥  [copied] #dushmanthachameera #srilankacricket #slvswi #vihangaanuhas #trending
අද තරගයේ කොදෙව්වන්ගෙන් ජයග්‍රහණය උදුරා ගන්න නිහඬවම ලොකු බලපෑමක් කරපු පන්දු යවන්නෙක් තමයි මෙයා.. අපේ ඉන්න ජේෂ්ඨතම සහ හොඳම වේග පන්දු යවන්නා, අදත් මේ ජයග්‍රහණයට පාර කපන්න දුෂ්මන්ත චමීර එයාගේ පන්දු යැවීමෙන් සෑහෙන ලොකු දායකත්වයක් ලබා දුන්නා. මේ තරගයේදී ශ්‍රී ලංකා වේග පන්දුව චමීර එයාගේ අත්දැකීම් භාවිතා කරලා තනියම ඇදගෙන ගියා... පවර්ප්ලේ එකේ චමීර එයාගේ පලවෙනි පන්දුවාරයෙන්ම බ්‍රෙන්ඩන් කිං පිටියෙන් ඉවත් කරලා ලකුණු 8කට තමන්ගේ මුල් පන්දුවාර දෙක පවර්ප්ලේ එක ඇතුලේ දාලා දෙනවා. කොදෙව් වගේ ලේසියෙන් හයේ පහරවල් එල්ල කරන්න පුළුවන් පිතිකරන ලැයිස්තුවක් ඉන්න කන්ඩායමකට එරෙහිව ඔවුන්ගේ රටේදි පවර්ප්ලේ එකක් මේ ගානට දානවා කියන එක වේග පන්දු යවන්නෙක්ට හිතන්නවත් පුළුවන් දෙයක් නෙමෙයි. හැබැයි ඒක අද දුශී කරා...! එතැනින් පස්සේ නායකයා මැද පන්දුවාරවල නැවතත් දුශීගේ අතට පන්දුව ලබා දෙද්දී එක ලකුණකට ඒ පන්දුවාරය දාලා කඩුල්ලක් දවා ගන්නවා. ආයෙමත් අවසන් පන්දුවාර වල පන්දුව අතට අරන් ඇවිත් අපිට කොදෙව්වන්ගේ අවසන් කඩුල්ල විදිහට රොස්ටන් චේස්ගේ කඩුල්ල අරන් දීලා තරගයේ සෑම අවස්ථාවකම කඩුලු දවා ගනිමින් ශ්‍රී ලංකා කන්ඩායම ජයග්‍රහණය කරා ජේෂ්ඨතම පන්දු යවන්නෙක් ලෙස අපේ කොල්ලෝ ටික අරන් ගියා... දුශී අද දැම්මේ වේග පන්දු යවන්නෙක් විස්සයි විස්ස තරගයක පන්දු යවන්න හීන දකින පන්දු යැවීමක්.. අද එයා එයාගේ පන්දුවාර 3.1ටම ලබා දුන්නේ ලකුණු 9ක් පමණයි. ඒ තරමටම කොදෙව් පිතිකරුවන් මේ විශිෂ්ට වේග පන්දු යවන්නා හමුවේ කර කියාගන්න දෙයක් නැතුව අසරණ වුනා. Economy එක 2.84ක් වැනි ඉතාම අඩු අගයක රදවාගෙන අද දවසේ ශ්‍රී ලංකා කන්ඩායම වෙනුවෙන් හොඳම පන්දු යැවීම කරන්න දුෂ්මන්ත චමීර සමත් වුනා. ඉතිං මේ විශිෂ්ට ජයග්‍රහණය ඇතුලේ දුශීගේ මේ සුපිරි පන්දු යැවීම නම් අමතක කරන්නම බැ... ආබාධ තුලින් ආරක්ෂා කරගෙන මේ වටිනා පන්දු යවන්නා තවත් හොඳින් පරිස්සම් කරගත්තොත් මොහුගේ අතින් තවත් තරග විශාල සංඛ්‍යාවක් ශ්‍රී ලංකාවට ජයග්‍රහණය රැගෙන එන්නට තියෙනවා..! Take a bow! DUSHI! 🙇‍♂️🔥 [copied] #dushmanthachameera #srilankacricket #slvswi #vihangaanuhas #trending

About