haysnaaa :
fear of abandonment tuh rasanya kayak hidup tapi selalu dihantui takut ditinggal. bukan cuma sekadar takut orang pergi, tapi lebih ke overthinking yang ga ada habisnya. dikit-dikit mikir, “dia bakal bosen ga ya?”, “aku kurang apa sih?”, “ntar dia pergi ga ya kalo aku salah lagi?” padahal kadang ga ada apa-apa, tapi pikiran udah lari kemana-mana duluan. yang ngerasain ini biasanya jadi gampang banget nempel sama orang. kalo udah nyaman, rasanya pengen terus deket, pengen selalu ada kabar, pengen selalu diyakinin kalo semuanya baik-baik aja. bukan posesif, tapi lebih ke takut kehilangan. takut tiba-tiba berubah, takut tiba-tiba ditinggal tanpa alasan yang jelas. ironisnya, karena terlalu takut ditinggal, malah kadang jadi nyakitin diri sendiri. jadi sering overthink, jadi sensitif, jadi gampang kepikiran hal-hal yang belum tentu kejadian. bahkan kadang jadi ngerusak hubungan sendiri, bukan karena ga sayang, tapi karena terlalu takut kehilangan sampe akhirnya jadi capek sendiri. yang paling berat itu sebenernya bukan pas ditinggal, tapi nunggu kemungkinan itu terjadi. kayak hidup di bayang-bayang ketakutan yang ga pasti. setiap momen bahagia selalu ada rasa was-was, “ini bakal bertahan lama ga ya?”
padahal di sisi lain, orang yang punya fear of abandonment itu biasanya tulus banget. kalo sayang, bener-bener total. kalo peduli, ga setengah-setengah. cuma ya itu, sering kali rasa takutnya lebih besar dari rasa amannya.
pelan-pelan harus belajar, kalo ga semua orang bakal ninggalin. ga semua yang datang itu cuma sementara. dan yang paling penting, belajar buat ga kehilangan diri sendiri cuma karena takut kehilangan orang lain. soalnya pada akhirnya, orang bisa aja pergi… tapi diri sendiri harus tetap ada buat bertahan.
2026-03-28 06:00:43