@fitnessstorm_official: 🌙 عيد فطر مبارك! 🍪 العيد معروف بالكعك والبتيفور… لكن الإفراط فيها ممكن يسبب خمول وزيادة سعرات حرارية. 🌙 جرب هذه النصائح لتستمتع بحلويات العيد دون أن تثقل جسمك: 1️⃣ حدّد كمية صغيرة مسبقًا بدل الأكل العشوائي. 2️⃣ تناولها بعد وجبة رئيسية صحية لتتجنّب الإفراط. 3️⃣ اشرب ماء أو شاي أخضر معها لتقليل الرغبة في المزيد. 4️⃣ اختر الكعك المحشو بالمكسرات بدل السكر الزائد. 5️⃣ استمتع بالطعم… لكن تذكّر أن الاعتدال هو سر الطاقة والنشاط بعد العيد. 📲 ومع تطبيق Fitness Storm ستجد خطط تدريب وتغذية تساعدك تحافظ على توازن صحي حتى في أيام العيد. https://fitnessstorm.org #Eid #FitnessStorm #Workouts #عيد_مبارك #تمارين_منزلية #صحة

251

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @fitnessstorm_official, please go to the Tikwm homepage.