اني كا لاعب كوره و ملاكمه زمان حاس انه تمارين الرجل مش بهادي الصعوبه الي يقولو عليها لاعبين كمال الاجسام مع انه ماعنديش الخبره فيها لاكن مره تدربت في صاله شهر و لاحضت انها صح صعبه شويه لاكن مش لدرجه الي يقولو عليها في النت🙂
2026-04-15 17:10:13
2
ان شاء الله صاحب الحساب ينجح :
بعد التمرين💀
2026-04-06 11:25:43
25
Abdalmalik :
البطات على حسب طريقه مشيتك فيه اللي ينقز تنقيز لما يمشي يشغل في البطه في كل وقت تلاقيها حجم ما شاء الله
2026-04-25 01:55:49
3
محمد بن خيال :
بارك الله فيك كابتن ممكن ديرنا سلسلة فيديوات لتمارين لاشخاص اعمارهم فوق 45 سنة وبارك الله فيك
2026-03-20 03:16:25
1
MK(💜RT/MT🧡 ) :
أنا رجولي تمت ترعش يومين معش قدرت نمشي 😁😁 درت 100
2026-06-11 06:49:10
2
أنـس عـبدالـحكـيم :
وانا نتفرج دهشت
2026-05-14 22:08:12
3
𝐀𝐁𝐃𝐎'1 :
ساعه افخاذ اسوء من 3 مباريات ورا بعض🙂
2026-05-15 17:28:57
0
Moussa Adam :
تمرين قبل الأخير هل يوجد بديل له إذا المشين هذا ماكان موجود ؟✌
2026-04-19 06:06:10
1
سَالم :
لعبتهم اليوم الدروج معاش قدرت نركبهم 🤣
2026-05-17 21:10:33
0
🇱🇾𝕬𝖍𝖒𝖊𝖉 𝕽𝖎𝖟𝖖🇱🇾 :
يا غالي البطات جينات عندي ولد خالي بطاته كبار لكن يديه نحاف
2026-04-22 21:39:51
2
المهيب🦅 :
منور يا كابتن
2026-03-19 21:10:46
0
afarey :
اكثر عضله ضعيفة عندي الضامه
2026-06-05 23:08:35
0
septemus :
البطات يا غالي يبو تكرار هلبا بدون وزن اول شي و بعدين تكرار بالاوزان قداش ما تقدر و على اكثر من زاوية واكثر من تكنيك يعني اكتر من ماشين و النزول لوطا اهم من الركوب فوق
2026-03-19 21:22:40
4
Mamoon Aldwaik :
اني حارس و نبي نزيد لياقه فرجلين شن نديؤ
2026-05-16 14:36:16
0
𝓓𝓻. 𝓝𝓾𝓻𝓪𝓷 🐎🏹 :
لو وصلت للمرحله هذي تاني يوم يعني شنو
2026-05-16 04:44:36
0
للسعادة ســـــ عـــادة 💫 :
الشرح بعد التمرين باين عليك الدهش والتعب يا كوتش 😂😂😂
2026-05-15 07:04:13
0
للسعادة ســـــ عـــادة 💫 :
سبحان الله عضلة البطات عندي ربي ببارك موقس تقويس الحمدلله
2026-05-15 07:05:25
0
user6211004462141 :
معنياته 🙂
2026-06-06 15:11:22
0
عٌ؟ :
قصدي نشوف في لاعبين كورة كبار وعندهم عضلات في رجليهم وعادي ويتمرنوا في نفس التمارين
2026-08-05 06:47:21
0
اريام :
والله اني استفدت منك واجد
2026-05-15 12:20:33
0
Al Tarhoni :
وربي رجليا خلاص 😂
2026-03-29 22:36:23
0
S.Aljmaey :
التوب من وين لوزا
2026-03-19 21:21:06
0
To see more videos from user @lozafit, please go to the Tikwm
homepage.