@mestremarcolima: Você já se deitou para dormir e sentiu o coração bater mais forte ou mais rápido? 💓 Muitas vezes isso acontece justamente no momento em que o corpo tenta relaxar. Na visão da Medicina Chinesa, esse sinal pode estar relacionado ao excesso de pensamentos e emoções acumuladas ao longo do dia. Segundo esse conhecimento milenar, o Coração abriga a mente, chamada de Shen. 🧠 Quando guardamos preocupações, mágoas ou pensamentos repetitivos, essa energia pode ficar agitada e se manifestar como inquietação, dificuldade para dormir ou palpitações ao deitar. Uma prática importante para ajudar o corpo é desenvolver o desapego emocional antes de dormir. 🌙 Respirar profundamente e permitir que as preocupações do dia sejam liberadas ajuda a acalmar a mente e harmonizar a energia do coração. Se você quer aprender mais práticas simples da Medicina Chinesa para melhorar o sono, equilibrar as emoções e cuidar da sua energia, participe das aulas ao vivo de Medicina Chinesa aos sábados às 7 da noite. ☯️ É uma oportunidade para aprofundar esse conhecimento e aplicar no dia a dia. #medicinachinesa #palpitação #sono #emocões #ansiedade #equilibrioemocional #bemestar #saudenatural #longevidade #qualidadedevida

Mestre Marco Lima

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Saturday 21 March 2026 02:00:00 GMT