@fisiosports_cefd: ¿Dolor en la parte baja de la espalda… pero solo de un lado? 🤔 Puede que el culpable no sea la columna, sino el cuadrado lumbar, un músculo profundo que estabiliza tu espalda cuando caminas, corres o levantas peso. Cuando otros músculos del core fallan, él compensa de más… y aparece la sobrecarga y el dolor. En este video te mostramos 2 ejercicios para activarlo y mejorar la estabilidad de tu espalda. 💪 #cuadradolumbar #dolorlumbar #lumbar #lumbarspinecoolinggel #fisioterapia
Llevo 3 días con ese dolor los médicos me dijeron dolor lumbar yo pienso que es por lo q me quede una noche entera consumiendo bebidas alcohólicas a los 2 días empecé con ese tipo dolor q jamás había sentido no podía aguantar al final me llevaron a emergencia y solo me pusieron un calmante
2026-04-14 08:56:52
0
Juan Carlos :
Tuve ese dolor ahí un mes, el peor dolor de mi vida
2026-03-20 05:48:50
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Luisa Vargas Garcia :
tengo más de un año con ese dolor y en la parte baja y ya he ido al doctor y terapias y siempre que digo que me duele esa parte y siento esa rigidez no me prestan atención y es muy doloroso todo, primera vez que veo un vídeo y alguien que explica muchas gracias
2026-03-20 16:44:27
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Marijose :
son ideas mías o ella se parece a carme Villalobos
2026-03-28 14:18:20
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El Ruso :
Que pastilla, se puede tomar 🥺
2026-05-28 18:48:40
0
Pame Pam :
Tengo ese dolor pero solo cuando duermo de ese lado, me paro o me volteo y se quita
2026-05-01 02:31:50
2
David J Moreno :
Tengo ese dolor que lo le deja en paz todos los días me duele
2026-03-23 23:05:51
12
alex :
tengo hernias lumbares y es hay donde me duele mucho en la parte baja izquierda de la cadera y parece que se me hundiera la última costilla y también hay duele mucho.
2026-03-21 03:05:20
0
~~~Montse~~~ :
Me duele del lado derecho entonces no es mi riñon?
2026-05-07 05:24:50
2
Juan Jo :
Si tengo espasmo muscular lado izquierdo que puede ser ?
2026-03-19 21:31:11
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chely27244 :
hola yo no siento dolor pero si presion ahi justo ahí y eso me sucede cuando camino o me siento y se irradia ala ingle derecha
2026-05-11 14:51:28
2
VILLACAR2021 :
me duelen los dos y eso sigue hasts los hombros y cuello 😅
2026-03-24 12:18:10
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user7856587549366 :
yo tengo ese dolor cabal exactamente en ese lugar
2026-03-24 02:46:20
1
carlos cai :
gente yo tengo ese problema! lo mejor que se puede hacer es natacion!
2026-04-10 03:24:30
4
Yami☾˙❀‿❀˙☽ :
Justamente estoy así y la verdad si duele asta para agacharce le vansace dormir
2026-05-03 16:11:47
2
sergio figue :
me pasó por hacer una fuerza excesiva
2026-06-01 02:25:07
1
eliecergarcia67 :
es lo justo lo que me está doliendo
2026-03-31 18:33:18
1
carlitos.puc.22 :
Es exactamente lo que me está pasando a mi duelo un montón
2026-04-22 06:36:42
3
carlosjavieralvar70 :
lo tengo pero del lado izquierdo horripilante
2026-04-18 01:40:59
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yesica impoco :
A mi me duele cuando camino o hago fuerza esa parte del video. Cuando estoy sentada no
2026-04-19 13:24:50
4
Celi Milano :
tengo ese dolor hace muchísimo tiempo pero del lado izquierdo y se me refleja en la parte delantera del vientre
2026-05-24 01:50:27
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YORK MARTÍNEZ TEJADA :
yo tengo un dolor en el lado izquierdo doctora
2026-04-09 22:39:43
0
NICO :
me está pasando del lado derecho
2026-03-26 01:34:43
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user58746558855902 :
tengo ese mismo dolor que debo tomar
2026-04-03 14:49:51
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4388dadiclamefra :
no se con que especialista acudir ,ya llevo meses que solo cuando descanso ,duermo ,me despierta un dolor muy fuerte que va desde la parte derecha de la cadera y baja por toda mi pierna ,pero solo es cuando descanso ,ya al levantarme me va desapareciendo el dolor ,la pierna no me cambia de color ,ni se pone fria o caliente ni se me inflama ,pero es un dolor muy fuerte ,con que especialista debo acudir para que me diga porq me da ese dolor ?
2026-03-25 15:22:12
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