@sarahmbonet: 3 ideias de lanche para a semana! 🤩 🍗 Ingredientes coxinha de frango: • Purê de batata • Frango desfiado temperado • Queijo • Farinha para empanar (usei a panko) • Ovo para empanar 🍕 Ingredientes mini pizza: • 100g de iogurte grego natural (1 pote) • 125g de farinha • Sal à gosto • Dica: a cada 1 pote de iogurte use 2 de farinha 🍕 Ingredientes recheio mini pizza: • Molho de tomate • Frango • Queijo • Orégano 🌽 Ingredientes empada de frango e milho: • 1 ovo • 1 clara • 15g de farinha de aveia • 70g de frango • 20g de milho • 1 fatia de queijo • Sal e temperos à gosto • Meia colher de café de fermento Você também pode fazer em grande quantidade e deixar congelado, assim sempre que quiser um lanche saudável ele já vai estar pronto, só aquecer! 😋✨