@drafernandanatali: Ansiedade nem sempre começa na mente. Muitas vezes, o corpo já está em desequilíbrio há tempo demais. E quando você investiga… tudo começa a fazer sentido. Alguns exames são essenciais para entender o que pode estar por trás desses sintomas: Ferro e ferritina Níveis baixos reduzem a oxigenação dos tecidos e impactam diretamente o cérebro. Ferritina abaixo de 30 já merece atenção, abaixo de 50 pode gerar sintomas, e o ideal costuma estar entre 70 e 100. Vitamina B12 Importante para o sistema nervoso e produção de neurotransmissores. Apesar do “normal” ser mais baixo, níveis abaixo de 400 já podem causar sintomas. O ideal costuma ser acima de 600. Vitamina D ☀️ Relacionada ao humor, imunidade e equilíbrio do organismo. O ideal geralmente fica entre 40 e 60. Magnésio Atua na regulação do sistema nervoso e no relaxamento muscular. Tireoide (TSH, T3 e T4) Alterações podem gerar desde ansiedade até desânimo. Cortisol Mostra como o corpo está lidando com o estresse. Glicose e insulina Oscilações podem causar sintomas semelhantes à ansiedade. E o intestino 🧠 Tem ligação direta com o emocional. Por isso, a ansiedade precisa ser vista de forma integrativa. Não é só controlar o sintoma. É investigar, entender e tratar a causa. Salve para consultar depois 💾 Compartilhe com alguém que precisa entender isso 🤍 #saudeintestinal #medicinaintegrativa #ansiedade

Fernanda Natali Rodrigues

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Thursday 19 March 2026 21:39:08 GMT