@kimanhyeueatclean: THỬ THÁCH 30 NGÀY – 30 CÔNG THỨC YẾN MẠCH NGÂM 🥣 Ngày 14: Yến Mạch Dứa Nhiệt Đới 🍍 Vèo một cái mà hành trình 30 ngày 30 công thức yến mạch của mình đã đi đến ngày thứ 14 rồi mọi người ơi! Hôm nay mời cả nhà đổi vị với món Yến mạch Dứa & Hạt chia – một sự kết hợp mà mình hay gọi vui là "cơn lốc nhiệt đới". Vị dứa ngọt thanh tự nhiên thấm đẫm trong từng hạt yến mạch, thêm chút dừa sấy giòn rụm bên trên, ăn một miếng là thấy tỉnh cả người luôn 🥣 Công Thức - khẩu phần 1 người • 30g Yến mạch cán dẹt 🌾 • 10g Hạt chia ✨ • ½ trái dứa (dứa mật sẽ cho vị ngọt thanh tự nhiên hơn) • 10g Mật ong • 100g Sữa chua Hy Lạp • 1 ít Dừa sấy khô Chúc cả nhà có những bữa sáng thật lành mạnh và ngon miệng nhé! ❤️ #Yenmachquadem #Yenmach #Hatchia #30Ngay30CongThuc #Healthy

KA Yêu Eat Clean

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 20 March 2026 01:10:01 GMT