أحمد الغامدي | Ahmad AlGhamdi
Region: SA
Friday 20 March 2026 01:55:35 GMT
35737
584
46
97
Music
Download
Comments
Ra :
عجزت اصدق سالفه ٧٠٠٠ سعره لي شهر حاسبه سعراتي زين باليوم وماتوصل ٧٠٠٠ اكلي صحي ورياضيه ومنتظم اكلي وزدت كيلوين ولا نقصت الى الان 🙂
2026-03-20 22:58:55
2
3lla eddine el bavari🇩🇪❤🤍 :
هل زيادة الوزن في العيد سببه احتباس السوائل الذي يعود على السهر ليالي رمضان؟؟؟
2026-03-20 22:54:55
0
abdulhakim :
انا ضاق صدري بعد مازاد وزني بعد رمضان بس زاد والله كله من الكارب والسكريات وجالس اعاقب نفسي بتمارين المقاومه لي اسبوعين
2026-03-20 23:26:50
0
🎀Nawel🌸 :
اليوم وزنت نفسي زدت 9 كيلو في 12 يوم فقط 😭😭😭😭😭 كل جهودي في الرجيم والرياضة ضاع بسبب الحلويات تبع العيد
2026-03-25 15:07:16
0
Faris :
ياخي ابو غامد الاول ☝🏼
2026-03-20 01:59:16
2
ام صادق :
يعني يوميا 7700سعرة فائض لوبالاسبوع
2026-03-22 14:21:46
0
خطاط ورسام :
يعني 9000 في اليوم قصدك ولا بالاسبوع
2026-03-20 10:42:21
1
بنت الشلاحي 305 🐎 :
مره شكرا 🙏
2026-03-21 07:06:07
0
Cvrou :
شكرًا استاذ احمد
2026-03-20 17:18:46
0
Dani Alves🇧🇷 :
كل عام وانت بخير الله يحفظك نتعلم منك الكثير حب كبير لغامد 🤍🤍🌹
2026-03-20 15:46:47
1
رانو الجهني الجهني :
كوتش احمد... 🥰👏👏 انا وزني 70 طولي 154 هدفي اوصل 60... ابغى نظام امشي عليه حتى اوصل 60 👏👏👏👏
2026-03-23 04:26:22
0
علي الشهري :
فديت خشمك الان انام وانا مرتاح
2026-03-20 23:09:36
1
Zzzzzzzzz :
الله يطمنك
2026-03-24 04:54:58
1
لــــوكـــــــــــــا 🤍 :
شكرآ ع المعلومه ❤️👍
2026-03-20 23:05:12
0
محمد منصور كريم :
شكراً طمنتني
2026-03-25 20:12:47
0
أب͠و͠أص͠ي͠ل͠ :
٧٠٠٠ سعره باليوم ولا بالأسبوع؟؟ وهل لازم تكون بيوم واحد او لمدة أسبوع كل يوم ٧٠٠٠ سعره؟
2026-03-21 10:58:27
0
Gh :
الله يطمنك كوتش احمد 😂
2026-03-23 02:59:37
0
shoosh :
اصلن عادي
2026-03-20 04:33:08
0
Zayed :
في معلومه لو ذكرتها بتوصل فكرتك افضل الا وهي الفائض يعتبر تراكمي يعني لو كل يوم زودت ٥٠٠ سعره من احتياجك في نهاية الاسبوع تلاقي نفسك زدت نص كيلو ( تعامل مع جسمك بذكاء وما راح تزيد كثير اذا خربتها )
2026-04-27 01:08:06
0
😫😫😫 :
طيب بالنسبة للتنشيف انا احتياجي 2800 انشف على 2400 بس نشاطي عالي جدا لدرجة حتى كارديوا ما اخذ كل يوم الجوال يحسب 15 الف خطوة بس هذه الخطوات كلها شغل تقريبا
2026-03-25 14:04:29
0
fa fi :
احسنت
2026-03-30 20:52:45
0
Ss :
السالفة مو في بعد العيد الكلام بعد رمضان كله الوزن طار يبغانا فترة عشان نرجعه 🚶🏻♂️
2026-03-21 03:10:45
0
Ro🌗 :
أنا انقص كليو ماعني خبصت ب اكل
2026-03-20 19:27:11
0
_ines._o :
اليوم الثالث من التخريب
2026-03-22 13:03:50
0
To see more videos from user @ahmadghfitness, please go to the Tikwm
homepage.
