@shredan72: 1 LÍT TRÀ SỮA CÓ GÌ? Trà → gần như không calo Nhưng thêm sữa, thêm đường, thêm topping… → calo tăng cực nhanh Một cốc trà sữa = 300–600+ kcal Uống thì nhanh, không no Nhưng calo thì gần bằng một bữa ăn chính Đó là lý do bạn nghĩ mình “ăn ít” nhưng vẫn không giảm mỡ #songkhoe247 #anfannguyen #LearnOnTikTok #shredan72 #vulaci

An Nguyen Fitness
An Nguyen Fitness
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 20 March 2026 12:00:00 GMT
729178
12813
208
3944

Music

Download

Comments

mhoang0005
Hoàng2196 :
video vô nghĩa. k đúng sự thật
2026-03-21 00:18:21
883
buibao0202
baor :
Ts cho bột năng. Ts nào cho nhiều đường thế. K biết thì đừng có làm
2026-03-20 14:14:27
282
butterhazelnut
hạt dẻ cười :
hòi xưa làm pha chế mà nhìn vid này chịu thua 😂 , 1 ly nhiều khi có 1-2 pump đường thui, mà đa số ai cũng kêu giảm đường k đường. Ly hơn nửa là đá rùi
2026-03-20 15:52:15
41
nhaco3em
nhaco3em :
Trà sữa hãng nào mà 80g đường :)
2026-03-21 05:47:19
46
user_77778668
xw4i_z1 :
dạ em làm quán trà sữa xác nhận 1 lít có số kcal tương đương nhé ạ có khi còn hơn phụ thuộc vào khách yêu cầu order nhiều trân châu hay ko nữa và tuỳ loại trà sữa khách order ngoài ra còn một số topping khác như thạch, hạt nổ củ năng hay caramel nữa ... cách ước chừng như vậy cũng ko sai, mục đích chủ yếu để mn biết uống thế nào cho hợp lí và điều chỉnh chế độ th
2026-05-13 13:19:14
22
nts250801
Sơn Nguyễn :
Anh làm video anh tìm hiểu ts có gì chưa anh :))₫
2026-03-20 15:53:04
60
tranbinhan404
tranbinhan404 :
Hài thật, hơn một nữa cho một người thường hằng ngày
2026-03-20 12:33:47
67
rampoooooo
Duonghon :
Không nhiều calo tke đâu, trước tớ làm cf một cốc gồm 2g trà,10g sữa đặc,5-10g siro(tuỳ cốc),60g bột sữa còn lại là đá và tc tầm 500-600 calo thoi =)))
2026-03-20 16:16:10
5
aimabietduocccc
🇻🇳 :
Ai mà uống tận 1 lít trà sữa :)
2026-03-22 04:31:08
0
qingchun_1303
2002 :
Tào lao
2026-05-15 12:10:54
0
quc.khang.lm
khngg :
làm ơn hãy đọc cap ròi hẳng nói ạ 🙂‍↔️
2026-03-20 20:32:14
0
ngmihien
mih hien :
lại linh tinh r
2026-03-20 16:08:26
13
user1471212
VT 🤓 :
suốt ngày nói quá
2026-05-30 08:54:27
1
usersbj009gxud
Nguyễn Cường :
Hôm nay vừa khám cho một bạn nữ 27 tuổi suy thận, ngày uống 1 cốc trà sữa, thêm một ly nước ngọt trà vải cam đào…, ko bia rượu gì hết.
2026-03-20 15:54:12
0
bunnyne11202
Bunny 🐰 :
làm quá
2026-06-17 01:47:27
0
slawvvt
Thiên - Slaw :
Bình thường rất hay xem nhưng vid này thực sự có vấn đề 1l trà sữa không được pha với công thức như này. Làm mình tự nhiên lại nghi ngờ về những kiến thức ở vid khác
2026-03-21 03:33:24
6
lnhnhiu
Hiếu :
khuấy lên xem nó sệt sệt hay loãng như trà sữa😂😂
2026-03-21 04:33:46
1
tin.n.slay3
cute nhất thế giớiii🥰 :
Ủa, chắc cos mình t thấy phí hả🥰
2026-05-29 06:13:31
1
vunguyen_46
vunguyen_46 :
A ơi e tập gym 5 buổi 1 tuần, 1h30p 1 buổi chân thì 2h, có chạy bộ vs đạp xe 5 buổi trừ 2 buổi hôm tập chân vs sau tập chân app nó tính em nạp 2900~3000calo 1 ngày mà e ăn dc có 2400 là cao nhất đạm đủ hoặc hơn mà e thấy siết hoài nó k xuống a giải thích giúp e vs ạ e 1m73 73kg 21t
2026-03-20 13:00:59
1
95k868815413aizoh
🔥 Khang 🔥 :
thật vô lý, chất điều vị, phụ gia ổn định, chất tạo màu của chúng tôi đâu 🤡
2026-04-06 22:14:28
2
cvtaai
Taii Caoo :
đợt theo dõi ông này thấy nhiều clip hay, nay thấy clip này hơi lố biết ko tốt nhưng làm hơi lố
2026-05-15 12:48:37
2
xoaichinhchinh
Vận tải Ngọc Hân :
Ai uống 1 lit trà sữa :))) và ai bán nguyên 1 cốc mà k thêm đá. Làm mà k tìm hiểu
2026-03-21 03:17:24
2
_13.05tnga
Nga.13 :
Èo chỗ sữa đặc với kem béo đấy ít phải 3 cốc ạ
2026-05-14 18:24:50
2
hoanganhhkh6
Hoàng anh :
a zai ơi ! thế giá cod gấp 3 chứ đào đâu ra xcho a bấy nhiêu mỗi cốc
2026-03-25 07:00:14
1
ttd289_
jungzi.net :
ô a này ndung khá hay nhưng cái clip này thì truyền tải sai quá r
2026-03-23 16:50:19
1
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About