@nutri.andrea.filipponi: ‼️LEGGI LA DESCRIZIONE 🥞QUANTO SPESSO LO POSSO MANGIARE? 📥Ti gonfi anche mangiando sano? Guida gratuita sul gonfiore nel link in bio. Mangiare bene non significa eliminare, significa capire frequenza e contesto. Alcuni alimenti possono: 👉🏻andare bene tutti i giorni 👉🏻essere ok una volta a settimana 👉🏻oppure avere senso solo ogni tanto In questo video ti faccio esempi pratici per farti capire una cosa semplice ma fondamentale: non è il cibo il problema, è quanto spesso lo mangi e in che forma. 👑Guarda il video fino alla fine per capire come costruire un'alimentazione sostenibile, senza estremismi e senza sensi di colpa. ⚠️Nota importante: non esistono cibi "vietati per sempre". Esistono cibi quotidiani, cibi settimanali e cibi occasionali. È questo che fa la differenza nel lungo periodo. 👉🏻Quale alimento mangi più spesso? Scrivilo nei commenti. #nutrizionista #dieta #alimentazione #cibo #dimagrire

Nutrizionista.Andrea.Filipponi
Nutrizionista.Andrea.Filipponi
Open In TikTok:
Region: IT
Friday 20 March 2026 12:02:06 GMT
536416
12660
166
1228

Music

Download

Comments

rosellabalestra
Rosella Balestra :
1 volta al.mese.la.pasta? ma voi state fuori 😅😂😂
2026-03-22 22:14:46
48
vaxson4
Vaxon :
Nella mia dieta, io ho i pancake tutti i giorni senza zucchero, quindi non ti capisco
2026-03-20 12:15:23
46
francescocostantino84
FrancescoCostantino84 :
cioè uova tutti i giorni e un piatto con 100/150 gr di carbonare una volta a al mese, perché? per i 50 grammi di pancetta? per i pochi grammi di pecorino? MA CE LO MANDATE VOI O FACCIO IO ?🤣
2026-03-20 17:52:27
5
mattia31777
mattia31777 :
dottore mi scusi io che mi sto allenando da casa, avevo idea dei pancake da mangiare con yogurt greco e marmellata zero tutti i giorni a colazione insieme alle uova sode come spuntino, quindi non dovrei?
2026-03-22 11:40:23
0
antoxs94
Anto S94 :
Dacci il motivo dei pancake una volta a settimana ?? Non puoi generalizzare un alimento senza dire l’ingredienti
2026-03-20 13:10:39
11
carmenforever28
carmenforever :
sempre al top doc💯💯💯
2026-03-20 12:03:50
1
manuela_difebo
Manuela💕 :
Grande dottore !!🥰
2026-03-22 07:59:01
1
urzisofia17
urzisofia17 🐱 Zefiro :
doc mi scusi,se si fanno i pancake con la banana senza zucchero,vale cqe una volta a settimana?
2026-03-20 16:44:50
1
simonebressaredi
Beessa Simone 🇺🇦🇮🇹 :
cioè fammi capire....... la pasta una volta al mese????? e di cosa dovrei vivere???? di radicchio????
2026-03-22 20:11:45
0
teresa.pelliccio4
Teresa Pelliccio :
bravissimo il Dottore
2026-03-20 12:53:07
1
albert1111w3
alb..1w3 :
io se non mangio pasta tutti giorni muoio 😅 e non sono italiano
2026-03-22 10:02:26
2
antonino.settimo
Antonino Settimo :
questi video a cosa servono?!? strampalati....mi aspetterei altro da un professionista, invece si scadere nel qualunquismo (sbagliato)
2026-03-22 19:16:51
1
jediknight883
Fox Mulder :
La pasta una volta al mese con quale base scientifica? 😂😂😂
2026-03-20 12:56:11
3
incielo2021
🇧🇹LaDeadellaGiustizia🇧🇹 :
i pancakes una volta a settimana?in che senso...😁 farina avena e un uovo ogni mattina 😅
2026-03-20 17:46:19
1
g.hizlanee
GZ🦋 :
io mangio tutto tutti i giorni 😁😁😁
2026-03-20 16:15:54
2
diaspora_25
DIASPORA :
ma perché non dici che è meglio digiuno così non guadagni niente
2026-03-23 17:43:22
1
elefors
ALESSIA :
mi scusi.io.con.il.colesterolo.la.mia.nutrizionista.luovo.miadetto.una volta.settimana
2026-03-21 17:31:24
0
gemelli675
gemelli :
tutte le mattine pank con banana cioccolato fondente e farina integrale ,,
2026-03-20 12:43:39
1
wraith_1977
Viking :
un nutrizionista mi ha dato una low carb con 4 uova a sera + 50gr legumi. fra 1 mese riprovo gli esami del sangue 😅
2026-05-22 11:27:38
0
patriziascarcia
Patrizia Scarcia :
una volta a settimana i pankake?😂
2026-06-12 14:31:46
0
gio992018
10gio :
Xke amo quello de una volta al mese 🤣
2026-05-17 20:57:21
0
antonio_080270
antonio_080270 :
Dica anche le quantità di quello che si può mangiare tutti i giorni, cosi confonde. Io mangio 10 grammi di cioccolato all' 80%, parliamo del nulla.
2026-05-16 14:44:22
0
.sabry949
.Sabry :
Anche io mangio Pan cake tt le mattine senza zucchero né farina.
2026-03-20 14:46:47
0
To see more videos from user @nutri.andrea.filipponi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About