Anh Tuấn - 2ACL 🦵🦵
Region: VN
Friday 20 March 2026 12:08:26 GMT
57074
1204
211
417
Music
Download
Comments
Ken🏳️🌈 :
chân e co duỗi ok hết mà bị teo cơ yếu cơ h tập lấy lại cơ có muộn ko ạ phải chi lúc đầu e gặp ah sớm hơn thì hay biết mấy:((
2026-11-02 18:07:09
0
Xuân Vinh :
15 ngày tháo nẹp tập đc k a
2026-11-06 07:16:50
0
Tiến cắt tóc💈 :
E bị đứt dây chằng với rách hoàn toàn sụn chêm mổ đc tầm 9 10 tuần thì tập những bào nào để cải thiện cơ đùi a
2026-10-31 09:14:43
0
Tập Đi Cùng Mình :
Phê. Đã thiệt. Mình mới mổ tréo trc, khâu sụn. Cảm ơn anh đã xây dựng bài này. Tạo động lục cho mấy anh em tập PHCN tại nha. 🥰 Tuyệt vời.
2026-06-30 06:56:02
3
Chí Hiếu 1M84 :
Bài tập tập dc mổ dây chằng sau k a
2026-08-19 07:33:53
0
Phạm Thuỷ 131426 :
Lúc a đang tập này a mổ đc mấy ngày
2026-09-28 02:50:10
0
Linh ỉn :
tìm hoài ko thấy nay thấy rồi haha
2026-08-30 08:58:04
1
Bầu Đức :
E bs bảo 6 tuần ms bỏ nạng đk thì cod tập đk cái bài 25 đến 30 ngày đó k nhỉ
2026-08-12 11:34:58
0
Sếu Đầu Đỏ :
Bài này tập trước khi mổ acl + rách sụn chêm được ko anh
2026-08-30 06:46:11
0
Vũ Thuỳ Linh :
Mình tập đc hết các động tác, theo cũng sát bài, nhưng sao riêng lúc để khăn dưới kheo chân để gồng nhấc gót chân thì ko làm đc. Mình bị acl đã mổ ngày 20
2026-08-02 01:24:41
1
heeheee :
Bài này tập ngày mấy lần v a
2026-09-02 02:14:59
0
Nguyễn văn tài 🐉 :
Mình lằm nghiêng chân dau ở dưới ko tập được
2026-07-17 09:09:26
0
_duc.qnh.24_ :
e mổ acl được hơn 4t rồi e dùng dây đỏ đặt ở cổ chân đc kh a
2026-07-13 03:05:59
0
Tien Dung :
Sau 3 ngày Chỉ tập vài bài khởi động thôi a nhỉ
2026-07-05 07:56:16
0
Tôn Quốc Vương :
Cho thêm bài từ tuần 5-8 đi a
2026-07-23 02:05:01
0
Khi Nào Em Về… :
bài đè duỗi chân em k lm đc huhu
2026-06-02 18:20:06
0
Ken🏳️🌈 :
bài nâng chân thẳng chân e nằm lên ko nổi ạ
2026-11-02 18:01:19
0
Bầu Đức :
A tập nhiều bài nhỉ e mổ đk 18d đang phần vân kb nên đi tập phcn k vì ở nhà e rất là ham tập ngày e tập 3 lần mà toàn mấy bài khởi động thôi
2026-07-26 13:55:04
0
kobenghiem :
cháy đùi luôn a ơi
2026-11-05 04:23:40
1
Anh_Tuan :
E mổ được 13 ngày tập theo a được 7 ngày ok lắm. Video của a rất hữu ích ngày nào cũng cày view cho a hết
2026-06-20 02:55:40
1
Thaimeo :
cho e hỏi e vừa khâu rách sụn chêm và đứt dây chằng được 2 tuần tập bài nào ạ.Bác sĩ bảo e bị lỏng cơ toàn thân
2026-10-26 06:52:14
0
thai.nguyen_86 :
Tập luyên đều đặn chân mổ có to lại như trước ko a
2026-06-08 12:02:23
0
Alice :
E chưa mổ thì tập có được k ah?
2026-05-03 01:11:47
1
bôg :
e mổ day chằng đc hơn 3 tuần. tập bài này của a ngày mấy lần ạ
2026-05-09 13:18:29
1
Hàn Thuyên :
Ngày t5 gồng nâng chân không lên vẫn đau thì có cần tháo nẹp ra tập ko a.hay tập cứ đeo nẹp ạ
2026-06-16 19:21:36
0
To see more videos from user @tsm2811, please go to the Tikwm
homepage.
