1. Home
  2. Detail

@melfloresss: Melhorando cada dia mais no pole sport 🤌🏼♥️ #polesport

Mel Flores
Mel Flores
Open In TikTok:
Region: BR
Friday 20 March 2026 21:46:08 GMT
1070
47
3
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.24MB) Watermark .mp4 (2.33MB) Music .mp3

Comments

younesyou950
°~°Yøunes 👋🏻(*_*) :
2026-03-21 00:49:46
0
To see more videos from user @melfloresss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

January is Mental Wellness Month, a time to nurture your mind because everything else flows from it. Take time to focus on building habits that keep you feeling grounded, supported. Remember to take care of yourself. 🩵
January is Mental Wellness Month, a time to nurture your mind because everything else flows from it. Take time to focus on building habits that keep you feeling grounded, supported. Remember to take care of yourself. 🩵
#ترندTN #عاجل_الان #عاجل_الاخبار #ترند_الاخبار #explore
#ترندTN #عاجل_الان #عاجل_الاخبار #ترند_الاخبار #explore
Pengalaman terbaik #markastools #H3StudioMarkas #onemarkasendlessaitools
Pengalaman terbaik #markastools #H3StudioMarkas #onemarkasendlessaitools
📖 اقرأ الكابشن..... 👇 مو كل تغيير بحياتك يحتاج قرار ضخم... أحيانًا مجموعة عادات بسيطة، إذا كررتها يوميًا، تبدأ تغيّر شخصيتك ونتائجك مع الوقت. 1️⃣ قراءة الكتب 📚 مو الهدف تجمع أكبر عدد من الكتب، الهدف تطلع من كل كتاب بفكرة أو معلومة تغير طريقة تفكيرك. القراءة توسّع معرفتك وتخليك تشوف المشكلة من أكثر من زاوية. 2️⃣ تنظيم وقتك ⏳ لما تعرف وين يروح وقتك، تقدر تتحكم بيه بدل ما يضيع منك بدون ما تحس. تنظيم اليوم مو معناه تخلي كل دقيقة محسوبة، وإنما تعرف شنو المهم وشنو يستحق وقتك. 3️⃣ احترام الناس 🤝 احترامك للآخرين مو مجرد أسلوب اجتماعي، هو انعكاس لشخصيتك. تعامل الناس باحترام حتى لما تختلف وياهم، لأن أسلوبك يبقى بذاكرتهم أكثر من كلامك. 4️⃣ حفظ لسانك 🤐 مو كل شيء تفكر بيه لازم تقوله، ومو كل موقف يحتاج رد. مرات كلمة واحدة ممكن تسبب مشكلة، بينما الصمت يخليك تتجاوزها بدون خسائر. 5️⃣ ممارسة الرياضة 🏃‍♂️ الرياضة مو بس حتى تغيّر شكلك. الحركة المنتظمة تفيد جسمك، وتساعدك تحافظ على نشاطك وصحتك وتبني عندك عادة الالتزام. 6️⃣ الادخار 💰 حتى لو دخلك مو كبير، تعلم تخلي جزء من فلوسك للمستقبل. الادخار يعطيك مساحة أمان ويقلل اعتمادك على إن كل مبلغ يدخل إيدك لازم يطلع منها. 7️⃣ التعلم يوميًا 🧠 إذا كل يوم أضفت معلومة أو طورت مهارة صغيرة، فأنت بعد فترة مو نفس الشخص اللي كنت عليه بالبداية. التطور الحقيقي غالبًا يصير بالتراكم، مو بالقفزات. 8️⃣ النوم الجيد 😴 النوم مو وقت ضائع. النوم الكافي يساعد جسمك وعقلك على التعافي، ويدعم الانتباه والأداء خلال اليوم. 9️⃣ الصبر 🌱 مو كل نتيجة راح تظهر بسرعة. بعض الأشياء تحتاج وقت حتى تنمو، والاستمرار لفترة كافية ممكن يكون أهم من البداية القوية. لا تستهين بالعادات الصغيرة... لأن الشيء اللي تكرره كل يوم، بالنهاية يصير جزء منك. 🧠🔥 #FireYourBrain #تطوير_الذات #العادات #علم_النفس #وعي
📖 اقرأ الكابشن..... 👇 مو كل تغيير بحياتك يحتاج قرار ضخم... أحيانًا مجموعة عادات بسيطة، إذا كررتها يوميًا، تبدأ تغيّر شخصيتك ونتائجك مع الوقت. 1️⃣ قراءة الكتب 📚 مو الهدف تجمع أكبر عدد من الكتب، الهدف تطلع من كل كتاب بفكرة أو معلومة تغير طريقة تفكيرك. القراءة توسّع معرفتك وتخليك تشوف المشكلة من أكثر من زاوية. 2️⃣ تنظيم وقتك ⏳ لما تعرف وين يروح وقتك، تقدر تتحكم بيه بدل ما يضيع منك بدون ما تحس. تنظيم اليوم مو معناه تخلي كل دقيقة محسوبة، وإنما تعرف شنو المهم وشنو يستحق وقتك. 3️⃣ احترام الناس 🤝 احترامك للآخرين مو مجرد أسلوب اجتماعي، هو انعكاس لشخصيتك. تعامل الناس باحترام حتى لما تختلف وياهم، لأن أسلوبك يبقى بذاكرتهم أكثر من كلامك. 4️⃣ حفظ لسانك 🤐 مو كل شيء تفكر بيه لازم تقوله، ومو كل موقف يحتاج رد. مرات كلمة واحدة ممكن تسبب مشكلة، بينما الصمت يخليك تتجاوزها بدون خسائر. 5️⃣ ممارسة الرياضة 🏃‍♂️ الرياضة مو بس حتى تغيّر شكلك. الحركة المنتظمة تفيد جسمك، وتساعدك تحافظ على نشاطك وصحتك وتبني عندك عادة الالتزام. 6️⃣ الادخار 💰 حتى لو دخلك مو كبير، تعلم تخلي جزء من فلوسك للمستقبل. الادخار يعطيك مساحة أمان ويقلل اعتمادك على إن كل مبلغ يدخل إيدك لازم يطلع منها. 7️⃣ التعلم يوميًا 🧠 إذا كل يوم أضفت معلومة أو طورت مهارة صغيرة، فأنت بعد فترة مو نفس الشخص اللي كنت عليه بالبداية. التطور الحقيقي غالبًا يصير بالتراكم، مو بالقفزات. 8️⃣ النوم الجيد 😴 النوم مو وقت ضائع. النوم الكافي يساعد جسمك وعقلك على التعافي، ويدعم الانتباه والأداء خلال اليوم. 9️⃣ الصبر 🌱 مو كل نتيجة راح تظهر بسرعة. بعض الأشياء تحتاج وقت حتى تنمو، والاستمرار لفترة كافية ممكن يكون أهم من البداية القوية. لا تستهين بالعادات الصغيرة... لأن الشيء اللي تكرره كل يوم، بالنهاية يصير جزء منك. 🧠🔥 #FireYourBrain #تطوير_الذات #العادات #علم_النفس #وعي
#CapCut
#CapCut
allergic to cats but it’s just so cute 😭🫶🏻 #catprintsweater #fallsweater #knitsweater #fallfashion #outfitinspo
allergic to cats but it’s just so cute 😭🫶🏻 #catprintsweater #fallsweater #knitsweater #fallfashion #outfitinspo

About

Legal