@my.not.chill: Các bước giản cơ sau khi tập của mh. Đùi mh cải thiện từ 58--51cm. Chân mh to do cơ và cơ địa dễ nổi cơ nên khi tập xong phải lun giản cơ. Bạn nào tập mãi mà ko thấy cải thiện, đùi bị dày lên thì có thể thử cg mh nha. #mynotchill #thaydoibanthan #xuhuong
My not chill
Region: VN
Saturday 21 March 2026 12:48:13 GMT
Music
Download
Comments
Chen :
pass 80k
2026-06-26 13:14:07
0
nhi :
@nhi: Mình pass cái màu hồng ạ do mua dư, giá 100k ạ, mình ở đà nẵng
2026-05-28 09:14:13
5
bunca :
cj dùng con lăn bao nhiêu cm v ạ
2026-06-23 10:29:57
2
Lắp ráp camera phường Tiền An :
Bạn ơi, trong bio thì là bạn đã sắp xếp bài tập lần lượt r đkhong ạ? Mới tập thì car
2026-03-21 17:47:51
7
Thảo :
Bạn có đi phòng tập không ạ
2026-04-15 08:09:15
0
miudang2000 :
Chắc chị nên làm 1clip tập dài dài cùng mng. Cho mng tiện theo dõi ko nó nhảy liên tục hichoc
2026-03-22 15:03:23
1
24h miss you🙉 :
Em mới mua con lăn sài ngày đầu nó đau dã man🥲
2026-05-11 07:53:17
1
Nguyen.liem.9x :
Hnao cũng giãn như thế hả bé
2026-03-24 08:31:18
1
ngoc linh :
tr ơi nhìn thấy dễ mà mới thử cái đầu tiên th cái cơ n tê,gục ngã
2026-06-27 10:26:27
1
Thích ăn đồ ngon :
C làm vid về bài tập giảm bắp chân đi ạ. Bài nằm ấy ạ
2026-03-22 07:06:34
1
Tờ pờ ིྀ :
Thấy chị siêng quá à e xả đc 3 tuần r nhát tập lại quáaa☺️
2026-03-23 14:28:36
1
Ngọc chó điên :
C ơi em dáng quả lê, có bài tập nào giảm đùi hiệu quả k ạ, em sợ tập nó to thêm ý 😭😭
2026-03-22 13:29:01
0
Yuuki♎️ :
Bann oi bạn có học theo ai k cho mk xin lộ trình vs cảm on b
2026-03-23 03:00:48
1
ngly.unboxing :
c tập trong bao lâu ạ
2026-06-18 00:31:57
0
🍓 :
có cách nào giảm bắp tay kạ
2026-03-24 04:09:35
0
Pé Hường :
khi mik tập thì thở ntn cho đúg z c ạ?
2026-03-25 03:51:07
0
srza :
bắp chân chị giảm là mỡ hay cơ vậy ạ
2026-03-22 13:43:00
1
Đáng yêu đủ đường :
c ơi vào ngày dâu thì tập những bài nào ạ
2026-03-23 08:54:06
0
TuyenLe❣️ :
ai pass con lăn hcm ko ạ
2026-06-30 16:24:50
0
我愛中文❤️❤️❤️ :
Nhìn thui đã thấy đau rùi , tui cũng sẽ cố gắng tập để có đôi chân đẹp 💪💪💪
2026-05-31 11:12:14
0
Chanboo :
size con lăn của bạn là bao nhiêu ah
2026-06-19 06:01:20
0
nữ phụ manga. :
chị ơi cái này có phải là giãn cơ k ạ
2026-06-29 11:51:07
0
Knq💤 :
Con lăn cầm tay có giảm dc ko
2026-06-27 04:00:42
0
𝐇𝐢𝐦𝐞. :
Tập cái này có giãn cơ luôn khong ạ? Hay phải tập riêng ạ?
2026-05-31 22:57:04
0
Mỹ Linh :
Giờ tập theo c xong mình giãn cơ bằng bài tập khác tự mình đc không ạ ?? Hay nhất thiết động tác c và giãn cơ của c luôn vậy ạ ?
2026-04-21 05:24:08
0
To see more videos from user @my.not.chill, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.