@slimfitvn: Nếu mình phải xây dựng body từ con số 0 #daykhangluc #calisthenics #tậpluyện #xuhuong #fyp

Khanh31_05 :

bán gì nói luôn

Trần Tiến :

Bổ sung protein từ gì thì nhiều nhất nhỉ, tự nhiên không whey

Đức Tâm :

@Tâm sẽ Khác!: các broo tôi cần lời khuyên tôi yêu clisthenics và tôi bắt đầu từ con số 0 😆 hiện tại tôi đang tập basic với cường độ đều đặn là 5 buổi tập 2 buổi nghỉ các bài tập đơn giản là -4 set chống đẩy mỗi set 15 reps -3 set tập bụng mỗi set 15 reps -3 set swat mỗi set 15 reps -1 set plank cố gắng chuẩn và lâu nhất có thể

Rimuru-_- :

Ai

Phan Nguyên :

Mình sức cũng khoẻ, đi tập gym bench tối đa 80kg, nhưng chưa tập với dây bao giờ thì dây nào hợp lý ạ

Phạm Tiến Dũng :

nghỉ mấy tháng đi tập lại thì có dễ lên cơ như trước ko

kẹo con :

tập làm j ik làm hồ là dc

JOKER :

ôg ơi ngủ ngày được ko ôg -))

CuDen :

con số âm thì sao nhỉ🥰

tduc :

ah chỉ cho em cách ăn j. để cổ tay to hơn đi ạ

🤍 :

Lúc nào anh mới mọc tóc vậy

Zendai_009 :

nên tập nhóm cơ nào từ con số 0 vậy ae

Shinosuke :

bán gì nói đi ad 😛

cut cut :

𝕸è𝖔 𝖍ọ𝖈 𝖓𝖌𝖚 :

5x30 có đc ko bác 🐧

nuyenhieu84 :

nhảy dây đc ko anh

Tuấn :

em tập từ số 1 cụ thể là 1 múi mỡ 🐧

100% Chống Đẩy 🇻🇳 🤸 :

Ăn nhiều pro thì lại sợ gout 🥺 tập 5th này mới đc tí tay sau voi tí xô

B.Khang :

lên video tập những bài về dây đó đi đạika

Tik Toker :

Vì sao lưu k được nói luôn

ღ LIễu_Hiền ღ :

đang chăm con thì tập được ko ?

Ân (GD) :

Ko có xà+dây thì sao:((

NQBao :

Ò

Nguyễn Văn T-iệp® :

có tính đk kcal ko nhỉ.

Bạn Cường giấu tên :

alo.... bạn có thề làm video cho người làm việc buổi tối...