@polomeos: Ton dos n’est pas figé. La colonne vertébrale présente naturellement des courbures (lordose et cyphose), essentielles à son bon fonctionnement. Mais ces courbures ne sont pas immuables : grâce à l’action des muscles, il est possible de les moduler, de les accentuer ou de les diminuer. Dans cette vidéo, je te montre simplement comment, dos au mur, tu peux reprendre le contrôle de ta posture

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Saturday 21 March 2026 17:57:52 GMT