@chillflow0: Si ton genou te gêne quand tu bouges, le problème ne vient pas toujours du genou lui-même. Manque de contrôle, manque de stabilité, ou manque de travail autour. Ces 4 exercices te permettent de renforcer progressivement, sans forcer et sans te faire mal. Prends ton temps, reste propre dans le mouvement, et laisse ton corps retrouver ses repères. #genou #douleur #controle

CHILLFLOW

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Sunday 22 March 2026 12:54:30 GMT

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Comments

Gim Gaman :

💯

2026-04-04 16:01:37

Shakoor Khan :

👍👍👍

2026-05-02 05:06:45

Faucon :

😇😇😇

2026-03-22 12:58:35

🐼 🅼🅴🅳🅰🆅🅴🅽🆃🆄🆁🅴 :

🔥🔥🔥

2026-04-19 18:25:58

Y4HYE Y4RE :

🥰🥰🥰

2026-04-27 19:35:15

TaIIa Sow :

❤️❤️❤️

2026-04-29 07:56:14

Vino :

💯💯💯

2026-04-14 00:51:22

رياض الربيعي :

🥰🥰🥰

2026-04-12 22:37:14

lop king :

@soum's vallée 8

2026-05-02 01:30:57

muhammedNdow :

😍😍😍

2026-04-24 22:55:01

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