1. Home
  2. Detail

@hn.yk2: မိုင်းရှူးဟိုက်ပါရေတံခွန်🌊#ဟိုက်ပါရေတံခွန် #ရှမ်းပြည်တောင်ပိုင်း #သဘာဝတရားနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း #hnyk #fypシ゚

HN YK
HN YK
Open In TikTok:
Region: TH
Sunday 22 March 2026 15:57:56 GMT
4216
85
1
31

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.83MB) No Watermark(HD) .mp4 (11.83MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ah.kai39
🍃Ah kai Labya🍃ရှမ်းမြောက် :
လှလိုက်တာ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-03-22 22:40:26
1
To see more videos from user @hn.yk2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Seu Voto tem força para mudar a nossa realidade! #pulitica2026 #president #presidente
Seu Voto tem força para mudar a nossa realidade! #pulitica2026 #president #presidente


#fypシ #zyxcba #fyp
#fypシ #zyxcba #fyp
My Appalachian Wolfpack 🤟 @Kaelyn @Martin Garcia
My Appalachian Wolfpack 🤟 @Kaelyn @Martin Garcia
#CapCut #مجرد________ذووووووق🎶🎵💞
#CapCut #مجرد________ذووووووق🎶🎵💞
Thế mà lại hay • 70g ức gà sống (bỏ da) - 77 kcal • 1.75 lá bánh tráng Safoco (~13.1g) - 44 kcal • 40g nấm hải sản tươi - 15 kcal Phần sốt chấm cay béo (~54 kcal): • 10g Mayonnaise giảm 1/2 calo - 30 kcal • 1 thìa canh tương ớt - 15 kcal • 1/2 thìa cà phê mè rang - 9 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~190 kcal (Macro: ~18.2g Carbs | ~18.1g Protein | ~5.8g Fat | ~1.1g Fiber) - Nướng 180 độ 20p 📌 BB tham khảo và gia giảm theo khẩu vị của mình nha. 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính theo chuẩn USDA & thông tin bao bì sản phẩm (Safoco: 50 kcal/2 lá 15g | Mayo giảm calo: 30 kcal/10g). 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng và cách chế biến. #snackgagion #ucgabanhtrang #eatclean #healthy #giamcan
Thế mà lại hay • 70g ức gà sống (bỏ da) - 77 kcal • 1.75 lá bánh tráng Safoco (~13.1g) - 44 kcal • 40g nấm hải sản tươi - 15 kcal Phần sốt chấm cay béo (~54 kcal): • 10g Mayonnaise giảm 1/2 calo - 30 kcal • 1 thìa canh tương ớt - 15 kcal • 1/2 thìa cà phê mè rang - 9 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~190 kcal (Macro: ~18.2g Carbs | ~18.1g Protein | ~5.8g Fat | ~1.1g Fiber) - Nướng 180 độ 20p 📌 BB tham khảo và gia giảm theo khẩu vị của mình nha. 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính theo chuẩn USDA & thông tin bao bì sản phẩm (Safoco: 50 kcal/2 lá 15g | Mayo giảm calo: 30 kcal/10g). 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng và cách chế biến. #snackgagion #ucgabanhtrang #eatclean #healthy #giamcan

About

Legal