Adrián Herrero Coach.
Region: MX
Sunday 22 March 2026 16:23:06 GMT
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Comments
Didian Pamela Chavez :
ya te respondieron y si hay la suficiente evidencia científica
2026-03-23 02:52:22
56
Fran🗻 :
Gente no hagan peso puerto hay ejercicios mejores sin tanto riesgo de lesión
2026-03-22 21:16:08
114
Emilio Sánchez :
Pensé que sabías, unfollow
2026-03-23 01:09:48
23
vicxaverius :
El Peso Muerto es muy técnico, y si vas al gym como actividad recreativa y no vives de eso no le veo por qué tendrías que arriesgarte con una lesión
2026-03-22 21:10:33
43
Joseplay97 :
Gente es normal que comenzando la columna te duela 2 a 3 dias después de hacer peso muerto o es que lo estoy haciendo mal .
2026-03-22 18:24:55
6
pedro :
no me gusta el peso muerto prefiero la sentadilla con barra
2026-03-22 22:00:52
1
Alex Paredes :
Yo no hago sí sentadilla ni peso muerto
2026-05-06 13:06:23
0
Julian :
existe un artículo médico de 10 años de evidencia que si lo demuestra, pero que va a svar un coach... esto es medico
2026-03-23 20:45:30
1
SUKUNA :
Y la sentadilla libre ?
2026-03-30 05:49:28
0
Erick :
@drarturo8a
2026-03-22 16:40:54
7
Elgika Aponte :
Amor el peso muerto rumano
2026-03-22 20:18:41
0
Leonardo Ricoy :
Oiga coach es cierto q si entreno pesado sentadilla y peso muerto me voy a quedar chaparro ? Tengo 17
2026-03-22 16:49:47
4
RecM :
Ya te hicieron shhhh
2026-03-22 22:49:29
3
jor :
@drarturo8a
2026-03-22 19:10:58
3
alangp0_0 :
No creo que el peso muerto sea bueno en relación beneficio-lesion
2026-03-22 22:04:17
2
Mariano Baquini :
Lo q se demoniza es la mala técnica con pesos grandes...primero la técnica y luego control de carga
2026-03-22 17:47:27
1
Joel Vazquez7452 :
😂😂😂
2026-03-22 17:40:47
1
Landin :
@drarturo8a
2026-03-23 01:01:15
1
KiKe Freire :
Coach, que tanto puede progresar una persona normal entrenando 5 días sin suplementos ni pre entreno y un largo etc. respuesta sincera por favor 🙏🏻
2026-03-23 04:42:39
1
cin :
Exacto! Cualquier ejercicio claramente es lesivo si haces mal la técnica ejje
2026-03-23 23:31:14
0
ANGEL😃 :
mejor no me arriesgo
2026-03-23 13:50:33
0
Emmanuel Briano :
Todos explican la cinemática y no la cinética que es la que manda la carga
2026-03-23 04:55:08
0
hh :
Puro facto coach👏
2026-03-23 04:18:05
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francisco manzo :
en algún momento pensé seriamente comprar su rutina ahora con esto quedan completamente descartado
2026-03-23 03:10:01
0
Leander :
@drarturo8a
2026-03-23 03:08:44
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Ang Mel :
por eso te amo Metro Man🥰
2026-03-22 17:39:55
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