@dra.irenepg: 🕰️ La mejor dieta para la longevidad no es la misma a los 25 que a los 65. En cada etapa cambian tus necesidades, más proteína para preservar músculo con la edad, mejor control de carbohidratos a partir de los 40 y prioridad absoluta a la calidad de los alimentos en todas las fases. La clave no es comer menos, es ajustar la pirámide a tu momento vital. Cuando adaptas la alimentación a tu edad, tu energía, tu composición corporal y tu piel lo notan. He preparado un documento exclusivo donde explico cómo hacerlo paso a paso, comenta “Yo” y te lo envío personalmente. #MedicinaEstética #LongevidadSaludable #drairenepg