@irenesanguineti: Quello che vedi non è la realtà. È la tua interpretazione della realtà. Il cervello funziona per risparmio energetico: crea scorciatoie, filtri, schemi. E una volta che una credenza si forma (su di te, sugli altri, sul mondo)… farà di tutto per confermarla. 👉 Se credi di “non essere abbastanza”, vedrai solo conferme. 👉 Se credi che gli altri ti giudichino, interpreterai ogni sguardo in quella direzione. Non perché sia vero. Ma perché il tuo cervello sta cercando coerenza, non verità. Questo meccanismo si chiama bias di conferma: selezioniamo, ricordiamo e interpretiamo le informazioni in modo coerente con ciò che già crediamo. #psicologia #psicologo #salutementale #ansia #trauma

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Sunday 22 March 2026 17:14:15 GMT