@carlosarteagacoach: rutina de espalda en casa #gym #Fitness #entrenamiento #espalda #casa

Adrian Sandoval 🗡️ :

yo tengo estás de 15.4 libra

El Robot de Asimov :

me inyecto al inicio o al final ?

Tennistore :

Quiero para pecho algún ejercicio en casa con mancuernas de 10KG

Ricardo :

hola bro tambien das tutorias???

Pedro Antonio Navarr :

y la espalda baja ???

eduard belandria.15💤🚀 :

sirve remo con barra?

Piloto Lopez :

y de cuantas libras es bueno usar para esos ejercicios?

ismaelsalgado50 :

soy principiante algún consejo

✨FrancésParra✨ :

honestamente tus ejercicios sí funciona voy a seguir más tus consejos

ariztambeiro729 :

de cuantos kilos la mancuerna?

Hidra... :

ni es lo mismo con una mano que con dos?

Juan David :

cómo puedo eliminar la espalda alada

Fede Pacheco :

Muchas gracias, tienes un nuevo seguidor

𝕯𝖎𝖑𝖆𝖓 :

lo disponible que tengo es mi mochila 🥲

Packoo Verdugo :

uffff haz una de cada músculo con mancuernas men

Junior :

con el primer ejersicio siento demasiado la espalda baja

Moisés Morillo7 :

alguien me puede dar un consejo entreno en casa y no veo resultados llevo 3 meses

Millas_MZ :

si mi codo truena no hay problema??? estoy haciendo el primero

nelsonlopez6972 :

vuelo lateral es para hombro, si trabaja la espalda de forma secundaria pero principal es ejercicio para hombro

⚜️Braquemont☦️🇻🇪🇺🇸(🚩🪓) :

Solo tengo 1 mancuerna, igual funciona?

🏌🏽 :

Cuántas repeticiones son?

Arx.Decker :

Fredy :

que buena rutina para espalda con pesas

freyder :

tengo las dos mancuernas 👍 gracias