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@carlosarteagacoach: rutina de espalda en casa #gym #Fitness #entrenamiento #espalda #casa

Carlos Arteaga Coach
Carlos Arteaga Coach
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Sunday 22 March 2026 18:01:39 GMT
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Comments

fran_papitas123
PanConCafe :
Es normal que me duele el deltoide?
2026-08-18 21:57:43
3
robotdeasimov
El Robot de Asimov :
me inyecto al inicio o al final ?
2026-06-20 14:39:12
64
cristianbraquemont_gmz
⚜️Braquemont☦️🇻🇪🇺🇸 :
Solo tengo 1 mancuerna, igual funciona?
2026-08-06 05:09:13
3
santxs_uxz
🏌🏽 :
Cuántas repeticiones son?
2026-07-31 03:21:44
0
moisesmorillo7
Moisés Morillo7 :
alguien me puede dar un consejo entreno en casa y no veo resultados llevo 3 meses
2026-05-19 23:02:06
8
hidra.997
Hidra... :
ni es lo mismo con una mano que con dos?
2026-03-23 20:15:57
136
zx_adrianx7
Adrian Sandoval 💯 :
yo tengo estás de 15.4 libra
2026-07-16 05:43:23
5
pilotolopez0
Piloto Lopez :
y de cuantas libras es bueno usar para esos ejercicios?
2026-06-03 18:10:26
4
pedr3b3l
Pedro Antonio Navarr :
y la espalda baja ???
2026-06-02 05:07:08
0
_junior43_0
Junior :
con el primer ejersicio siento demasiado la espalda baja
2026-06-10 03:53:30
0
ariztambeiro729
ariztambeiro729 :
de cuantos kilos la mancuerna?
2026-03-24 22:10:51
38
packooverdugo
Packoo Verdugo :
uffff haz una de cada músculo con mancuernas men
2026-03-24 19:27:27
12
nelsonlopez6972
nelsonlopez6972 :
vuelo lateral es para hombro, si trabaja la espalda de forma secundaria pero principal es ejercicio para hombro
2026-06-04 04:38:01
0
user8345209293400
freyder :
tengo las dos mancuernas 👍 gracias
2026-08-06 11:18:34
1
fedepachec0
Fede Pacheco :
Muchas gracias, tienes un nuevo seguidor
2026-06-17 13:48:34
2
millas_mz
Millas_MZ :
si mi codo truena no hay problema??? estoy haciendo el primero
2026-07-17 20:24:15
0
dilancse
𝕯𝖎𝖑𝖆𝖓 :
lo disponible que tengo es mi mochila 🥲
2026-06-16 15:09:35
2
mquz04
XAVI MARQUEZ :
30 LBS
2026-07-28 21:52:23
1
fredyatehortua08
Fredy :
que buena rutina para espalda con pesas
2026-08-06 02:53:31
1
neourbannn16
neourbann :
gracias por el vídeo
2026-05-20 14:33:16
1
sun.light.of.the.star
▒▓▆▅✯𝕋ℍ𝔼 𝕊𝕌ℕ𝕃𝕀𝔾ℍ𝕋✯▅▆▓▒ :
Ollé bro , me sirvió eso pero y si TMB tengo una barra larga ?
2026-04-03 02:58:10
1
laynestanley
Valens :
muy bien explicado 🫡🫡
2026-05-08 07:12:25
0
fabricantesmayoristas2
MAYORISTA DE REMATE :
bendiciones couch
2026-03-23 00:43:14
2
adribrunelli
ADRIAN BRUNELLI :
Gracias Carlos! Excelente rutina.
2026-03-25 02:38:58
1
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„Ceaușescu: — Măi Nicușor, eu v-am lăsat țara fără datorii, am muncit, v-am făcut blocuri... Nicușor Dan: — Domnu' Nicolae, stați liniștit. Eu am rezolvat problema matematic. Dacă nu mai avem țară, nu mai avem nici datorii, nici trafic, nici apă caldă. Am vândut tot și am salvat și spațiul verde de pe harta pe care am dat-o!” #Vraaxon, #Apocalipsa2026, #SfarsitulLumii, #Predictii2026, #Supravietuire, #CalaretiiApocalipsei, #UltimulAn, #Mister2026, #Catastrofa, #SemneleTimpurilor, #Avertisment, #ViitorIncert, #ZiuaJudecatii, #ProfetiiModerne, #PlanetaInPericol, #HaosGlobal, #PregatiriApocalipsa, #EvenimentAstronomic, #SchimbariMajore, #OmenireaIn2026, #MistereleViitorului, #SfarsitDeEra, #TransformareGlobala, #TeoriaConspiratiei, #SoartaLumii, #Impact2026, #UltimaSansa, #LumeaInFlacari, #Misterul2026, #PrabusireaSistemului, #supravietuitor, #eclipse, #ApocalipsaAcum
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