@nunuscorox: Rutina de glúteos en casa 🍑✨ Perfecta para esos días en los que no puedes ir al gym pero quieres seguir sumando. Guárdalo para probarlo y me dices qué tal 👀 Si te gusta este contenido sigueme en mi otra red social —> nunus.fit #crossfitgirl #crossfit #motivacion #deporte #fitness

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Sunday 22 March 2026 18:09:02 GMT
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Comments

michel.2305
🗽Alis!📿 :
amigass eso sirve también para bajar el abdomen
2026-03-25 21:41:42
9
marp02_
Manuela Rodríguez :
De ver el video ya me arden las nalgassss
2026-03-22 21:50:14
2490
danaealvare
𝐷𝑎𝑛𝑎𝑒ᥫ᭡ :
a q se refiere con 4×90
2026-07-08 23:24:56
25
evz_01
. :
que pasa si ya no aguanto más y me faltan 2 repeticiones del penúltimo ejercicio y los últimos 4 afecta mucho?
2026-04-13 17:40:50
0
nicol.carbono.04
𝓭𝓮𝓵𝓬𝔂 😋 :
regreso el 16 de julioo
2026-07-02 19:25:19
33
cf__milagros12
𝑀𝑖𝑙𝑖. :
Recuérdenme comienzo hoy chicas ❤️
2026-06-16 02:23:13
50
kenx__gl
kenx__gl& :
Y te funciona rápido sin peso.?
2026-03-24 05:09:00
178
jennvrmz
Jenn :
No todo el mundo puede hacer esos dos primeros ejercicios…
2026-05-16 19:56:25
56
yuli.tuc
Yuli.tu :
Te quema todo el glúteo 😚
2026-03-28 19:25:52
101
francys.quiaro
爱 :
se me están cayendo las piernas de tan solo el primer ejercicio
2026-07-10 19:12:06
5
ar_alondra
🖤 Alondra 🖤 :
¿y se tiene que cambiar la alimentación?
2026-03-25 01:37:48
40
alba_cruces
alba_cruces :
cuanto descansas entre ejercicio y ejercicio? o es mejor hacerlo todo seguido?😅
2026-03-22 19:16:19
15
maia_.6769
Ran🎸🖤 :
cada like es una rutinaaaa
2026-06-23 21:15:11
77
isabel_mini
Isabela🫶🏻 :
cuántas repeticiones de cada serie
2026-03-23 22:54:15
25
miryam83477
myriamm :
100% recomendada terminas muerta pero da resultados muy rápido
2026-07-01 22:48:16
6
user4295743969552
... :
la voy a probar vengo el día 15
2026-05-05 17:25:12
16
choripancito5
choripancito5 :
Podrías hacer una con cintas elásticas o es muy parecido? 😥
2026-03-22 18:53:59
6
marianela.peralta59
Marianela Peralta :
lo hize hoy y no me imagine que dolia tanto me temblaban las piernas y cuando terminaba la rutina sentia mis piernas duras y mis gluteos inflados.
2026-03-28 01:39:56
21
yari12394
💆🏻‍♀️ :
Qué significa 4x90s
2026-03-25 05:20:02
13
t.cata4
𝒌𝒂𝒕𝒚𝒕𝒂ᥫ᭡ :
yo ya lo hago llevo 3 semanas 🥰
2026-07-28 01:39:41
1
gaby191311
Gaby :
Puedo hacer solo 3 repeticiones porque termine muy cansada 😔
2026-07-24 04:31:32
2
jyxjairoyximena
❤️‍🩹𝓧𝔂𝓙❤️‍🩹 :
Hoy empiezo me recuerdan regreso en un mes
2026-07-22 21:58:44
4
fany_0157
fany_015 :
Al cuanto tiempo se ven resultados.?
2026-07-16 23:52:39
4
carito_01.1
carito☺️🤗 :
empezaré mañana
2026-06-29 05:44:01
1
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