@drjoaobravo: FÍGADO GORDO PODE ESTAR A DESTRUIR A SUA SAÚDE!   Consultas online ou presenciais: 📞 220 998 912 | 912 704 168 📍 Avenida de França — Edifício Capitólio, nº 256 — Porto   Ansiedade, fadiga, prostração ou até depressão podem não ter origem apenas no cérebro.   Mas precisa de saber isto…   O fígado gordo pode estar na base destes sintomas.   Quando o fígado está comprometido, aumenta a inflamação no organismo. E essa inflamação não fica só no fígado — afeta também o cérebro.   Resultado?   – Ansiedade – Fadiga constante – Falta de energia – Depressão resistente – Enxaquecas   Na prática clínica, é muito comum ver pessoas a tomar medicação sem melhoria significativa… porque a origem do problema não está a ser tratada.   E começa muitas vezes no fígado.   O que fazer?   – Reduzir hidratos de carbono – Melhorar a alimentação – Introduzir boas gorduras (ómega-3 – sardinha, anchova) – Praticar exercício físico regular   E em alguns casos:   – Cardo mariano – Colina – Alcachofra   Se não tratar o fígado, dificilmente vai ter uma saúde mental equilibrada.   Fica a dica!   #figadogordo #saudemental #ansiedade #fadigacronica #inflamacao 95

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Sunday 22 March 2026 20:17:57 GMT