@bonitabcn: Lo creas o no, su posición impacta directamente en tu óvalo facial, soporte mandibular y postura cervical. Cuando descansa sobre el paladar, activa los músculos profundos que sostienen el rostro, aliviando tensión en masetero y temporal, mejorando la postura, respiración y síntomas de bruxismo. Además, estimula el nervio vago, favoreciendo relajación y bienestar integral. Una lengua bien colocada no solo redefine tu rostro, sino que conecta estética y función desde dentro hacia fuera. #ejerciciosfaciales #flacidez #postura #rejuvenecimientofacial #lengua

daniela :

a mi se me hace papada teniendo esa posición 😩

Yaff :

Es real, me tuvieron que poner un aparato para poder poner mi lengua donde va, porque cuando dormía descansaba atrás de los dientes y me lo estaba dañando, desde que me quité el aparato hago ejercicios a veces para no volver atrás

kukitaperez :

La lengua va doblada hacia atras pegada a la encima para que no eche los dientes pa afuera

Michii🐞 :

mi hija tiene 2 años y duerme con la lengua abajo, boca abierta …

adrianasanx :

y si haciéndolo siendo consciente siento q mi lengua es mucho más grande q el paladar qué hago?

Alekz Pears :

es normal que duela tanto?😳

Karen Rojas :

Cuantas veces? Cuanto tiempo guapa?

lini :

pero tengo que mantenerla ahí todo el día? 😭 es que se me olvida o me canso 😔

Laura Avelar :

No les pasa que es cansado tener la posición así

user1212134233 :

Tengo interposición lingual y uso brackets y me dicen que por eso se me habré la mordida,inconscientemente siempre tengo la lengua abajo😕

f.legor :

🤙😎🤙 :

🐈 :

Ni me sale😢😢😢

André :

No les servirá si su postura corporal no es la que alarga la fascia

Vale angel ✨ :

De echo si ! Estoy con brackets y reeducadores debajo de las paletas justamente para que la lengua quede en el lugar que muestras , y debo complementarlo con esos mismos ejercicios. Si me ha cambiado bastante el rostro 🥰👌

Yesi_Art👩‍🎨 :

A mi se me va hacia un lado, cuando me doy cuenta esta hacia el lado izquierdo, a alguien mas le pasa?

Cherry :

Jajaja amiga que es estoooo hahaha me dolieron músculos que no sentía que tenía. 😂😂😂

Aymi 🤍 :

Yo no respiro por la boca, sin embargo cuando intento poner la lengua en el paladar no puedo tragar correctamente y me hace doler los dientes. Tengo mordida tipo 2

𝐶𝑖𝘯ᥒamoroll🌀 :

odiooo q no me salga AAA;(

Nicolls Ormeño💗 :

No entiendo osea al hacerlo me desespera siento que me falta el aire

Eclíptica✨💖✨ :

no olvidar donde uno hace la letra "N" va la lengua

Masi :

Por cuanto tiempo al día debemos realizarlo, para ir mejorando?

Lactancia Nany Campos :

Y que te han dicho de tu frenillo sublingual ?

MARIANGY :

inconscientemente siempre la tengo doblada hacia atrás :( la parte de abajo queda pegada al paladar no entiendo