@coach_aya_abdelha: تمرينه بطن و جوانب للبنات لحل مشكله دهون البطن والتخلص من الجوانب مع اقوي التمارين الفعاله “An effective abs workout for women to target belly fat and reduce it using the most powerful core exercises.” #gym #workout #abs #viral #foryou
انا لسه بادئه تمرين ترهلات البطن المفروض ابدا بتمارين اي
2026-05-11 21:01:54
1
ام لميس :
أنا بديت اتمرن جسمي وجعني بس واصلت لي شد الصدر لي البطن لو عملت شد الصدر بشد أنا بعمل بحاول برجع برضع برضو أنا هل عشان برضع ما بشد بس بتمرن طوالي عادي بتشد
2026-04-28 09:59:46
1
شنو هاي الريحة روح اسبح 🍥🛀🏻 :
انا عندي قالون يعني اذا عملتهم مش هيوجعني بطني
2026-05-14 22:10:40
1
𝑺𝒐𝑺𝒐𝑶 :
طيب اتمرين الاول مش عرفه اعمله بجى عند خمس وتعب جمد وحس بى ارهق
2026-04-25 23:38:11
1
Jana Emad❤️🩹 :
ممكن اعرف لو استمريت علي التمارين دي ممكن تخفف ترهلات البطن في مده قد ايه
انا وزني 75وعمل فيهم كل يوم وصار عندي ترهولات ايروحو او لا
2026-05-01 16:10:36
1
user2444792415190 :
ب الله عليكي تردي عندي بطن سفليه وكبيره
وانا كنت عامله تكميم بس البطن مخستش زي ما كنت متوقعه
حضرتك شايفه ان لازم عمليه شد ولا فعلا الرياضه بتظبط الدنيا
2026-05-12 23:12:58
1
☆~~♡【《°R°》♡~~☆ :
بليز ردي بجد
التمارين تمام والاكل نمنع ايه بظبط
2026-04-13 21:07:53
1
كبرياء امرأة :
نعملها ع الريق زلابعد الصبوح
2026-04-28 08:02:55
1
لولا👀🎻 :
طيب لو عضم فخدي من فوق بيعمل صوت وانا بعمل التمارين التاني ده سببو اي
2026-06-07 11:16:54
1
Fofa 😊 :
طيب انا رفيعه و عرفت ان لو عايزه اساعد جسمي يترسم بشكل حلو لازم اتخن و اعمل تمارين بس مش عارفه اعمل ايه بظبط
2026-03-23 03:16:07
2
Hanenoo👻🕸️ :
يعني ايه اربع جميع تدريبيه
2026-04-21 22:09:12
1
Esraa ❤️🫀 :
مش عارفه انزل جيم ممكن تقوليلي تمارين للجسم كله اتمرن منه ف البيت واد ايه وازاي
2026-03-31 23:14:44
1
Karma☄️ :
هو انت دة لو عملت كل يوم هخس في قد اي تقريبا كدا
2026-04-25 18:49:52
1
الحمدلله على نعمه الاسلام :
تم
2026-03-31 03:32:02
1
hodaali0041 :
ممكن اعرفه هعملها امتى في اليوم
2026-03-30 21:08:35
1
يارب سترك :
انا عندي اكتاف عريضه جدا عملت تمرينات كتيره ومعملش حاجه انا عندي حاله نفسيه منه
2026-03-27 22:19:53
2
أهل القران :
عايز اعرف لو سن ١٨سنه الوزن يكون كام
2026-03-27 21:48:39
1
......... :
محتاجه ردك ضروري دلوقتي لو بعمل تمارين للخفسه منن البيت وحاسه انه جايب نتيجه عكسيه يعني حاسه الخفسه بتزيد فعلا ولا ده متهيقلي
2026-04-03 20:47:54
2
𝑆𝑎𝑚𝑎 :
دن بتمر ن كلا يوم ،كلا واحد 15عده🥰
2026-07-06 22:21:57
0
العشق الممنوع 🫶🏻🌍 :
ينفع لو عندي انفصال عضلي
2026-03-25 20:30:55
0
To see more videos from user @coach_aya_abdelha, please go to the Tikwm
homepage.