"မျက်နှာသစ်နည်းမှန်သွားရင် Skin 50% ပြောင်းလဲနိုင်တယ်ဆိုတာ သိလား?" "မျက်နှာသစ်နေတယ်… ဒါပေမယ့် Skin ပိုပျက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီ post မဖတ်မချင်းမကျော်ပါနဲ့!" 📌မျက်နှာသစ်တာက skincare ရဲ့အခြေခံဆုံး step ဖြစ်ပေမယ့် မှားနေရင် ❌ Acne / Dry / Oil imbalance တွေဖြစ်စေတတ်ပါတယ်👇 ✅ မျက်နှာသစ်နည်း အမှန်💧 1. လက်ကိုအရင်သန့်ရှင်းအောင် ဆေးပါ။ 👉 လက်မှာရှိတဲ့အညစ်အကြေး( bacteria)တွေက မျက်နှာကိုပြန်မကူးသွားစေရန် အတွက်ပါ။ 2.ရေကြက်သီးနွေးနွေး သုံးပါ ရေပူ ❌ (skin ခြောက်စေ) ရေအေး ❌ (အညစ်မဖယ်နိုင်) 3. Cleanser ကို လက်ထဲမှာ အမြုပ်(Foam)ဖြစ် အောင် အရင်လုပ်ပြီးမှ သစ်ပါ။ မျက်နှာပေါ်တန်းတင်ပြီး မပွတ်ပါနဲ့။ 4. မျက်နှာကို စက္ကန့် (20-30)ခန့် လက်နဲ့ နူးညံ့စွာပွတ် ပေးပါ။ဖိပြီး မပွတ်ပါနဲ့ ❌ T-zone (နှာခေါင်း၊ နဖူး) ကိုပိုဂရုစိုက်ပါ။ 5. ရေနဲ့သေချာ‌ဆေးကြောသန့်ရှင်းပါ။ cleanser ကျန်မနေစေရ။(Acne ဖြစ်တတ်) 6. မျက်နှာကို towel နဲ့ “ဖွဖွ” သုတ်ပါ။ မပွတ်ပါနဲ့။ ❌ (skin ကိုထိခိုက်စေတတ်) 7. မျက်နှာသစ်ပြီး (1–2) မိနစ်အတွင်း skincare ဆက် လုပ်ပါ။(Toner → Serum → Moisturizer) ❗ လူအများစု မှားနေတဲ့အချက် - တနေ့ (3–4) ကြိမ်သစ်တာ ❌ (over-cleansing) - soap/body wash နဲ့မျက်နှာသစ်တာ ❌ - အရမ်းကြမ်းတဲ့ scrub မကြာခဏသုံးတာ ❌ 💡 Tip မနက် 1 ကြိမ် + ည 1 ကြိမ် = လုံလောက်ပါတယ်။ Makeup လိမ်းထားရင် Double Cleansing (cleansing oil + cleanser) လုပ်ပါ။ 📣 မျက်နှာသစ်တာမှန်မှန်လုပ်ရင် Skin Problem 50% လျော့သွားနိုင်ပါတယ် 💯 ဒီနေ့ကစပြီးမှန်အောင်သစ်ကြမယ်နော်? 💦 Save ထားပြီးနေ့တိုင်းလိုက်နာသွားပါ 🤍 #ကိုယ့် *skin type*နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ Foam Cleanser လေးကို ‌Skin type နဲ့ကိုက်ညီတာလေးရွေးပေးဖို့ DMမှာ လာ‌ဆွေးနွေးလို့ရပါတယ် #မျက်နှာသစ်နည်းအမှန် #SkinKlowledge #contentcreator #koreaskincareandcosmetics Creator - @beauty.healthyknowledge