cas.nguyen :
Mình cũng từng bị trầm cảm, lo âu, chán nản, hoảng loạn và từng muốn 44. Mình cũng từng chỉ ở trong phòng và không muốn bước ra ngoài, thậm chí chui vào tử quần áo mình mới cảm thấy an toàn và khóc rất rất nhiều đôi khi nước mắt cứ tự trào ra. Mình mất dần sự tự tin, khả năng ngôn ngữ khi nói chuyện, chẳng còn đam mê làm bất kỳ điều gì mình từng rất thích và mất đi những năng lượng tích cực. Kể cả thuốc uống cũng chẳng làm mình tốt hơn mà còn khiến mình mệt mỏi vật vờ không tỉnh táo cả ngày. Mình đã quyết định tự chữa lành bằng cách cầu nguyện, tự ngồi với bản thân không suy nghĩ bất kỳ điều gì, chỉ ngồi nghe những bài giảng chữa lành. và sau đó minh học cách biết ơn mọi điều đã xảy ra khi mình nhận ra được rằng MỌI THỨ XẢY RA ĐỀU CÓ LÝ DO CỦA NÓ ĐỂ MÌNH MẠNH MẼ HƠN VƯỢT QUA THỬ THÁCH. Gieo những tích cực, gặt những điều tốt đẹp. Những gì trong tâm của mình đều sẽ hiện diện trên gương mặt mình. Khi bạn thiền, sống tích cực, chọn bình yên, hoặc tu tập, tính cách bạn sẽ thay đổi và gương mặt bạn cũng sẽ tự thay đổi. Cố gắng lên bạn. Khi nhìn quá nhiều vào khuyết điểm ta chỉ toàn thấy sự không hoàn hảo. Hãy nhìn vào những gì mình có được, những điều tốt ở bản thân để biết trân trọng và biết ơn với cuộc sống này. Khi mình chiến thắng được bản thân là chiến thắng tất cả. Mình chúc bạn sớm tìm được sự bình an và hạnh phúc.
2026-03-23 18:36:05