@zawawy.fit: أوقات كتير بتعانى من ألم فى دراعك مش عارف سببه أو ألم فى لوح كتفك أو الكتف الخلفى دا غير كمان دوران الكتف للأمام... كل دا مسؤول عنه عضله مهمه جدا اسمها Infraspinatus تقويات العضله دى حرفيا ممكن تحللك مشاكل كتير #Fitness #gym #diet #fit #gymaddict