@jura_bjj: No Jiu-Jitsu, não existe evolução de verdade sem fundamento. A levantada técnica, por exemplo, parece simples… mas é justamente nos movimentos mais básicos que mora a diferença entre quem só treina e quem realmente evolui. É ela que te dá base pra raspar, pra levantar com segurança, pra chamar o jogo e não ficar exposto. Pra quem está começando, os fundamentos são o caminho mais rápido pra evoluir com consistência. Pra quem já está no caminho, eles são o que sustentam o seu jogo nos momentos mais difíceis. E vou te falar com clareza: se até um faixa preta ignora os detalhes do básico, uma hora a conta chega. No Jiu-Jitsu, o simples bem feito vence o complicado mal feito. Por isso, não inventa… faz o básico que funciona. . #bjj #jiujitsu #oss

Jurandir Conceição

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Monday 23 March 2026 18:30:19 GMT