@kylian.castell: c’est quoi une holding ? #holding #entrepreneur #fyp #viral #pourtoi

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Comments

moncef_zmi :

Merci pour la valeur, très bien expliqué. Beaucoup réduisent la holding à la fiscalité alors que c’est surtout un levier pour organiser les flux et réinvestir intelligemment entre sociétés.

2026-03-23 19:42:37

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Rezept 1/100 - Brokkoli-Kichererbsen Bowl mit Couscous und Tahin-Dressing Die Rezepte in dieser Reihe sind proteinreich, ballaststoffreich, haben eine hohe Nährstoffdichte, sind alltagstauglich und vor allem lecker!😊 Zutaten (2 Portionen): 1 Kopf Brokkoli 1 Dose Kichererbsen 1/2 rote Paprika, klein gewürfelt ½ kleine rote Zwiebel, fein gewürfelt 2 EL Petersilie, gehackt 2 EL Limettensaft 125 g Perl-Couscous (ich habe einen von Davert, der mit Linsen gemischt ist -> mehr Protein und Ballaststoffe) Gewürze: Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz, Pfeffer Dressing 2 EL Tahini 200 g Sojajoghurt Skyr Style 1 EL Limettensaft 1 TL Ahornsirup 1 kleine Knoblauchzehe 1 TL Senf 1–2 EL Wasser (für Cremigkeit) 1/2 TL Salz Zubereitung Brokkoli in Röschen schneiden und zusammen mit den Kichererbsen, 1 EL Olivenöl, 1 TL Knoblauchpulver, 1 TL Paprikapulver rosenscharf und 1 TL Salz vermengen. Bei 180 Grad für 10-15 Minuten in den Ofen oder Airfryer geben. Währenddessen für das Dressings Tahini mit Sojajoghurt, Limettensaft, 1 Knoblauchzehe, 1 TL Ahornsirup, 1 TL Senf, 1/2 TL Salz und etwas Wasser vermengen. Dann noch Paprika, Zwiebel und Petersilie klein hacken und mit dem Limettesaft verrühren. Alles in einer Bowl schichten: Tzatziki → gerösteter Brokkoli & Kichererbsen → Paprika, Zwiebel & Petersilie. Nährwerte pro Portion 627 kcal 38 g Protein 73 g Kohlenhydrate 27 g Ballaststoffe 14 g Fett #gesundessen #rezepte #abnehmen

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