@dr.aseelbaddar: الم ال sacroiliac joint شبيه جداً بالم اسفل الظهر dr.aseelbaddar وكتير ناس بتتخربط فيه (وتخيل انو مش كل الم بنزل عرجلك يعني دسك) وهدول التمارين حيساعدوك التمرين الاول: ١٠ عدات جولتين التمرين الثاني : ٥ -١٠ تبديلات لكل جهة التمرين الثالث : ٥ -١٠ عدات مع تثبيت ٥ ثواني لكل جهة التمارين واضحة؟ #تمرين #رياضة #physiotherapy #calisthenics #علاج_طبيعي

Khaled Abdrabo :

اللي عنده الالم ده لازم يبقي عنده الاعراض دي .. ما يقدرش يفضل واقف اكتر من ربع ساعة .. يتعب لو قاعد نص ساعة .. الم لو نايم علي اي جنب يمين او شمال او ضهر او بطن .. عنده يأس ان الموضوع ملوش حل .. عمل اشعة و مفيش حاجة طلعت في الاشعة .. لو عمل تمارين بيتعب.. لو عمل استطالات بيتعب برضه.. مفيش مسكن نافع .. حاجة واحدة بس تحليك تخف " رب أني مسني الضر وانت ارحم الراحمين"

بحر أبو ياسين :

السلام عليكم انا مريت بالالم ده وعملتا تمارين وحجامه واي شي لكن كان التاثير يعني كم يوم ويرجع الألم فنصحني احد الأشخاص بالا انوم علي السرير فنمت علي الارض والحمدلله اول اسبوع الألم راع بنسبه كبيره التعليق ده عشان انا عارف انو الألم ده حار من باب المساعده

Be as you bee :

هاي تشخيص حالتي بالزبط … العجزي الحرقفي ظليت سنه و اكتر و انا مش عارفه شو حالتي يعدين شخصني طبيب علاج طبيعي و الحمد الله التزمت فترة منيحة بالعلاج الطبيعي و كتير تحسنت الحمد الله و هدول فعلا من التمارين الي كنت اعملها و بعمل جزء منهم بالبيت

N✨ :

طيب هل الالم وقت الدوره يزيد لاني لاحظت وقت الدوره اتعب مره والألم يكون من نفس المنطقه اللي بالظهر وتضغط على الحوض يصير حتى مقدر امشي زين ولا انام والمسكنات م تنفع

Kaib Jamila :

شو السبب

M :

اااه معاناتي من زمان و ين القى علاج مقدر أوقف مده طويله ولا اجلس طويل ولا أكمل مهامي بدون الم و ين أتوجه اي تخصص عضام او باطنيه وا نساء؟؟؟؟

اسراء :

اي عندي الم بهاي المنطقه والله

امينه يوسف :

والله دي مشكلتي واخد علاج ومسكنات ومغنسيوم واليوم وبسط والمشكل موجود مش قدر امش والله من لالم وشد العضل

الأصيلة 🦋 :

اي والله نفس الأم 😢

bosha :

طيب انا مشكلتي اني ماقدر اجلس بالارض عضلاتي تعورني كيف اسوي التمرين دا بدون الم

سوسو :

عندي الألم أكثر في الجهة اليمنى 😢😢

مـفـراكـة :

طيب الألن اللي عندي ما يخليني امشي طبيعي لازم اروح افحص؟

ابرهيم :

اناوالله.عندي هذة العضله تاعب قوي

RiL🎀 :

بعد بحث اكتشفت انه من الجلوس الطويل

ستو :

افتح التنزيل لاني اعاني جدا

بنت أبيها :

من فضلك افتح التنزيل

أميره ..🦌 👑 :

الم ثابت من سنين 🙂

1 :

انا اتوقع الطراحه لها دور

رحاا :

او ينتقل مره من اليمين ومره من اليسار ومؤلم بالذات لو مشيت كثير جلست كثير واحيان والله بس اقوم من النوم مااقدر اتحرك

قران كريم :

Sanaa🌸 :

معقول بسبب الحمل؟؟ 😢

اميرة بأخلاقي :

نفس الوجع

أستغفر اللّٰه العظيم. :

عندي اللم في نفس المنطقة وعندي تقوس مرة كيف أقدر اسوي كذا

عراقية :

اذا نفس الالم بس ما ينزل عالركبة فقط بالحوض؟ دكتور الاخصائي گال تشنج عالتعب 🥲

• قـــــويـــۿـہ :

بل نص 💔