@dr.aseelbaddar: الم ال sacroiliac joint شبيه جداً بالم اسفل الظهر dr.aseelbaddar وكتير ناس بتتخربط فيه (وتخيل انو مش كل الم بنزل عرجلك يعني دسك) وهدول التمارين حيساعدوك التمرين الاول: ١٠ عدات جولتين التمرين الثاني : ٥ -١٠ تبديلات لكل جهة التمرين الثالث : ٥ -١٠ عدات مع تثبيت ٥ ثواني لكل جهة التمارين واضحة؟ #تمرين #رياضة #physiotherapy #calisthenics #علاج_طبيعي

Khaled Abdrabo :

اللي عنده الالم ده لازم يبقي عنده الاعراض دي .. ما يقدرش يفضل واقف اكتر من ربع ساعة .. يتعب لو قاعد نص ساعة .. الم لو نايم علي اي جنب يمين او شمال او ضهر او بطن .. عنده يأس ان الموضوع ملوش حل .. عمل اشعة و مفيش حاجة طلعت في الاشعة .. لو عمل تمارين بيتعب.. لو عمل استطالات بيتعب برضه.. مفيش مسكن نافع .. حاجة واحدة بس تحليك تخف " رب أني مسني الضر وانت ارحم الراحمين"

Kaib Jamila :

شو السبب

Sanaa🌸 :

معقول بسبب الحمل؟؟ 😢

Be as you bee :

هاي تشخيص حالتي بالزبط … العجزي الحرقفي ظليت سنه و اكتر و انا مش عارفه شو حالتي يعدين شخصني طبيب علاج طبيعي و الحمد الله التزمت فترة منيحة بالعلاج الطبيعي و كتير تحسنت الحمد الله و هدول فعلا من التمارين الي كنت اعملها و بعمل جزء منهم بالبيت

بحر أبو ياسين :

السلام عليكم انا مريت بالالم ده وعملتا تمارين وحجامه واي شي لكن كان التاثير يعني كم يوم ويرجع الألم فنصحني احد الأشخاص بالا انوم علي السرير فنمت علي الارض والحمدلله اول اسبوع الألم راع بنسبه كبيره التعليق ده عشان انا عارف انو الألم ده حار من باب المساعده

N✨ :

طيب هل الالم وقت الدوره يزيد لاني لاحظت وقت الدوره اتعب مره والألم يكون من نفس المنطقه اللي بالظهر وتضغط على الحوض يصير حتى مقدر امشي زين ولا انام والمسكنات م تنفع

اسراء :

اي عندي الم بهاي المنطقه والله

امينه يوسف :

والله دي مشكلتي واخد علاج ومسكنات ومغنسيوم واليوم وبسط والمشكل موجود مش قدر امش والله من لالم وشد العضل

مـفـراكـة :

طيب الألن اللي عندي ما يخليني امشي طبيعي لازم اروح افحص؟

bosha :

طيب انا مشكلتي اني ماقدر اجلس بالارض عضلاتي تعورني كيف اسوي التمرين دا بدون الم

سوسو :

عندي الألم أكثر في الجهة اليمنى 😢😢

ملكه تاج :

انا عم بعاني من هذه المشكله بس عندي وزن زائد

ستو Soul ❤️ Love :

افتح التنزيل لاني اعاني جدا

الأصيلة 🦋 :

اي والله نفس الأم 😢

الخريجة| lolo👩🏻‍⚕️💜 :

غلط حيسبب مشكلة للاشخاص يلي عندهم knee osteoarthritis

ابرهيم :

اناوالله.عندي هذة العضله تاعب قوي

RiL🎀 :

بعد بحث اكتشفت انه من الجلوس الطويل

ابو عبدالله :

اعاني من نفس المشكله وخايف ارجع للتمرين ويشد علي ومازال الام بس اخف وبكره بأذن الله برجع اتمرن دعواتكم

1 :

انا اتوقع الطراحه لها دور

رحاا :

او ينتقل مره من اليمين ومره من اليسار ومؤلم بالذات لو مشيت كثير جلست كثير واحيان والله بس اقوم من النوم مااقدر اتحرك

M :

اااه معاناتي من زمان و ين القى علاج مقدر أوقف مده طويله ولا اجلس طويل ولا أكمل مهامي بدون الم و ين أتوجه اي تخصص عضام او باطنيه وا نساء؟؟؟؟

بنت أبيها :

من فضلك افتح التنزيل

قران كريم :

• قـــــويـــۿـہ :

بل نص 💔

علي سالم باجري 🗡️⚔️🤌🏻 :

عندي اللم في نفس المنطقة وعندي تقوس مرة كيف أقدر اسوي كذا