@nutrivictorabrao: Referências: DOI: 10.1056/NEJMoa2203364 DOI: 10.1016/j.burns.2022.08.005 Capítulos 3 e 4 do livro Bioquímica de Leningher #nutricionista #alimentacaosaudavel #calorias #nutrição

Nutricionista Victor Abrão ⚡️
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Monday 23 March 2026 22:30:08 GMT
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Comments

aleatoriedadesinutei
pensamentos intrusivos :
os donos de farmácia vendo esse vídeo:
2026-03-23 22:35:38
1039
gwandenkolk
GWandenkolk :
Nutricionistas: Evitem Ultraprocessados! Também Nutricionistas: Margarina e Whey pode 🤓
2026-03-24 07:17:41
25
danilopersan
Danilo Perssann :
Eu tomo multivitamico. Nao é caro e depende do que é inutil pra vc. A maioria dos alimentos hj por mais natural que seja, passa por alguns processos ate chegar na nossa mesa o que acaba por perder alguma quantidade de nutriente. Nunca é demais complementar (pela quantidade, nao suplementa) visto que dificilmente com a nossa rotina do dia-a-dia e alimentação, nao atingimos a quantidade minima necessaria por dia. Um multivitamico nao deixa ngm pobre e nao faz mal a ngm
2026-03-24 01:53:33
11
aunicamayara
a única Mayara 🦋📿 :
Nutri pra quem é bariátrico o multi vitamínico segue sendo inútil ?
2026-03-24 01:16:14
13
leandroveras56
Leandro Veras :
Quais suplementos necessário pra gamers que jogam por várias horas seguidas? 🤣
2026-03-23 22:45:06
14
na.rotina
Na.Rotina :
Dicas p quem odeia TODOS os wheys! Tem algum que realmente não tem sabor?? Sem aquele gosto horrivel de adoçante??
2026-04-29 18:16:46
0
_filipeandrade_
Filipe Andrade :
Vitão, um relato pessoal, quando estou sem tomar creatina sinto meu rendimento físico (em todos os âmbitos) reduzidos, e depois que retomo em média de 7-10 dias já me sinto melhor, é efeito placebo? Sinto melhora até na parte da libido
2026-03-24 01:06:54
15
kauereuel
Kauê Reuel :
Ou seja, só é útil se eu vender.
2026-03-24 01:18:51
1
kaiblssm
Kai :
vitamina C ate que nao eu mal como fruta no meu dia dia por esquecer entao tomo vitamina c
2026-03-24 08:38:15
0
gunsjiujitsu
Alexandre Maciel :
Refri zero é inútil na vida
2026-03-24 00:50:59
0
gercicarocha2
Gercica Rocha :
qualquer um pode tomar cafeína?
2026-03-24 01:08:28
0
dra.lary01
Dra .Larissa :
Magnésio?
2026-03-23 22:35:01
7
lalalarissa_l
Larissa :
uso termogênico de pré treino, acho que me ajuda
2026-03-24 00:35:08
0
cleudon6
CLEUDON6 :
magnésio é bom ou ruim ?
2026-03-24 07:58:07
0
user7797347123
Gabriel Oliveira :
Creatina só para quem já tem experiência com força? E os estudos para cognição?
2026-05-15 00:38:13
2
giulyteno4
giulyteno4 :
Não concordo sobre a creatina, cientificamente o suplemento mais estudado e comprovado que seu uso diário mesmo sem treino faz muito bem para o cérebro e benefício tbm para idosos.
2026-05-06 10:15:04
3
moch3962
Anne :
Existe whey salgado, tipo uma sopa??
2026-03-24 00:50:49
0
andressacdomingos
Dessa 😉 :
omega 3 e cafeína
2026-03-24 01:02:04
0
sam.quarta3
Sam.quarta :
uma dúvida eu como apenas melancia,banana e maçã e uva e nada de vegetais comecei com multi vitamínico é válido?
2026-03-23 23:10:41
0
crisnqueiroz
Crisn :
Uai..creatina nao ajuda no ganho de massa? Cada um fala uma coisa, a gnt fica perdido
2026-03-24 11:00:20
1
aquiles_agape
A.Ágape :
preciso tomar metade dos inúteis pq sou batriatrica e n consigo bater a meta de vitamina diaria😞
2026-03-26 01:55:15
0
garcianutricao
Garcia Nutrição :
Vou entrar nessa trend aí
2026-03-24 01:51:33
2
alicealvesespacofeminino
_AliceAlves :
omega 3 ,morosil, curcumagic.... lipedema minha cirurgiã vascular me indicou , colágeno tipo 2 ortopedista me indicou .... fiquei na dúvida agora
2026-04-03 20:12:33
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