@itsllova: Jour 1: perte de poids. En vrai, les filles, j’ai dû prendre 5-6 kilos qui s’ajoutent au kilo, que je devais déjà perdre de plus vu que je vais plus à la salle franchement, je me reconnais plus et je sais même pas si je vais y arriver mais tous les jours je vais poster comme ça vous allez voir que je suis deter.
essaye de manger un peu + quand même, il doit y avoir même pas 1000 calories dans ton quota de la journée, il faut que tu mange + mais sainement, priorise les protéines et surtout si tu veux perdre, mais garder t muscles, fait de la muscu! ☺️
2026-03-23 23:19:11
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