@crisfarah4: #Repost @60.emforma ... Essa é a aparência de uma mulher de 68 anos. E antes que alguém diga “genética”, entenda uma coisa: genética ajuda, mas não sustenta um corpo abandonado. O tempo não destrói ninguém. O que destrói é parar. Parar de se mexer. Parar de se escolher. Parar de assumir responsabilidade pelo próprio corpo. Envelhecer não é o problema — o problema é usar a idade como desculpa para desistir. Treinar não é vaidade. É sobrevivência. É garantir que o corpo continue obedecendo à mente. É chegar aos anos com força para levantar, caminhar, reagir, viver. O corpo cobra. Sempre cobrou. Mas ele também responde. E responde rápido quando é tratado com respeito. Quem se cuida não tenta parecer jovem. Tenta continuar inteira. Não tenha medo das rugas. Tenha medo da fragilidade evitável. Tenha medo da dependência precoce. Tenha medo de ouvir “é normal pra idade” quando, na verdade, foi abandono. A gente não fica acabada com o tempo. A gente fica do jeito que se tratou todos os dias da vida. E isso não é discurso bonito. É realidade. 💛

Cris Farah

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Monday 23 March 2026 23:20:37 GMT