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@gviltycons: b b beat ittttt | #tatemcrae #tatemcraeedit #fyp #soclosetowhat | cc brillaedx | scp txvtez | presets [on my payhip!] | @calgvry @81carpenter @aembs_ @aepnluv @azgtex
jorge
Open In TikTok:
Region: AU
Tuesday 24 March 2026 03:18:54 GMT
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44957
202
2216
Music
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No Watermark .mp4 (
1.42MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.51MB
)
Watermark .mp4 (
1.46MB
)
Music .mp3
Comments
Daryl :
I’m a Tate fan but the first clip is horrible considering the context, it’s objectively disrespectful
2026-03-25 20:54:51
284
81carpenter :
PERFECT CLIP CHOICES OMG
2026-03-24 03:26:59
438
bella :
Beat it
2026-03-24 03:20:16
1
a 🪽 :
YALL BETTER GO BUY THAT EDITING PACK !!
2026-03-24 03:28:52
773
avx :
where does first clip come from
2026-03-24 03:58:54
52
Abbie 💋 :
where is the first clip from
2026-03-26 04:32:19
8
purple lace bra :
that snl skit fried me lol i died laughing
2026-04-16 04:25:21
4
the_baddest_girl007 :
yes queen
2026-05-01 04:38:42
6
mattea.mstm :
2026-03-26 14:44:53
9
trason :
MY FAVVVV MUSIC VIDEOOOOOO
2026-03-24 03:24:11
46
🔐 :
TATE
2026-06-03 09:47:57
0
ann ✦ | fan account!! :
B B BEAT IT
2026-03-24 07:30:47
11
yair :
I CAN’T WITH UR TALENT
2026-03-24 05:45:40
7
xtthew :
THIS IS SO BEAUTIFUL
2026-03-24 03:43:50
4
𝐀𝐣☙ :
MY NAME REG NOW
2026-03-26 00:21:38
4
bella :
Hi
2026-03-24 03:20:04
1
k ❀˖° :
SO GOOD
2026-03-24 04:16:23
1
k™ :
OBSESSED UR TOO TALENTED
2026-03-27 17:56:02
3
trason :
AHHH THE CLIPS OMGGG
2026-03-24 03:21:22
3
ryxn :
so good
2026-03-24 03:44:34
1
a 🪽 :
BESSSTT EVER
2026-03-24 03:28:25
1
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Jeder sagt dir, du sollst deine Rotatorenmanschette trainieren. Aber niemand zeigt dir, wie. 👇 Eine stabile Schulter besteht nicht nur aus einer starken Rotatorenmanschette. Genauso wichtig sind der untere und mittlere Trapezmuskel, die Rhomboiden und die hintere Schulter. Diese Muskeln arbeiten zusammen, um dein Schulterblatt zu stabilisieren und deine Schulter bei jeder Druck-, Zug- oder Überkopfbewegung optimal zu führen. Genau deshalb gehören diese vier Übungen regelmäßig in dein Warm-up oder deine Prehab-Routine. ✅ 2–3 Sätze pro Übung ✅ 10–15 langsame Wiederholungen oder 10–20 Sekunden halten ✅ 2–3-mal pro Woche oder vor jedem Oberkörpertraining Wenn dir die Übungen leichtfallen und du die Positionen sauber kontrollieren kannst, kannst du sie mit kleinen Hanteln oder Gewichtsscheiben (ca. 0,5–2 kg) erschweren. Bei diesen Übungen gilt aber: Kontrolle schlägt Gewicht. Hast du regelmäßig Schulterschmerzen beim Bankdrücken, Schulterdrücken, Dips oder Klimmzügen, können diese Übungen ein sinnvoller Baustein sein. Sie ersetzen zwar keine individuelle Diagnose, können aber helfen, die Belastbarkeit und Kontrolle deiner Schulter langfristig zu verbessern.
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